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觉察日记

晚饭后带蜜蜜在小区里走了两圈，回到家，蜜蜜要求开空调，说闷死了……我说，是的，你觉得家里有点闷，因为我们刚走了很多的路身体会发热，你把鞋子裤子脱掉，感受一下会不会好点，然后她就脱掉了鞋子裤子，在地上躺了会，我说你现在是不是感觉没那么热了，她说嗯，好点了

手机没电了，想要找充电器，找不到了，我每天都是放在床头柜的，马上去找我老公，你拿我充电器了吗？他说没有啊，我又回到卧室找，在飘窗上看到了数集线，没有充电头，我心里很堵，拿着线子直接冲我老公去了，肯定是你拿的，我的充电器都是在床头柜，也不会线头分离的，一问还三不知，后来说是他爸没拿充电器，他找了其他数集线把我充电器插头配那个上了，我说你怎么不拿你自己的，怪会瞎搞来，拿就算了，用好你给我还原啊，一问还三不知，真让人生气……感觉我这次表达情绪特别流畅，没有任何纠结，很平静的表达了自己感受，说完很舒服，感受到能量的流动

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