黄裳如果不写《九阴真经》，便是恢宏江湖的闭环。
“爱奇艺”自制的07版《射雕英雄传》正在热播。杨旭文的郭靖、李一桐的黄蓉，演得很不错，苗侨伟的黄药师、米露的梅超风，让人惊艳！孟子义的穆念慈，比85版不知要美多少倍！剧中的武打特效也非常棒，很好地还原了武侠片的意境风流。
第19集，郭靖已经来到了桃花岛，遇到了大哥老顽童周伯通。
在第20集中，周伯通已经开始给结拜兄弟讲《九阴真经》的故事。但是电视剧里言语廖廖，不如金庸书中叙述详尽。
在书中，金庸借周伯通之口介绍黄裳出场：“徽宗皇帝于政和年间，遍搜普天下道家之书，雕版印行，一共有五千四百八十一卷，称为‘万寿道藏’。皇帝委派刻书之人，叫做黄裳……”郭靖道：“原来他也姓黄。”周伯通道：“呸！甚么也姓黄？这跟黄老邪黄药师全不相干，你可别想歪了。天下姓黄之人多得紧，黄狗也姓黄，黄猫也姓黄。”郭靖心想黄狗黄猫未必姓黄，却也不去和他多辩。
按《射雕》给出的说法，黄裳抄书抄出了武功，但那时武功还不高。他后来被皇帝派去剿灭波斯传来的“明教"——也就是伊斯兰教——因为徽宗皇帝只信道教，明教的迅猛发展，让他甚为不安。在跟明教对峙的过程中，黄裳杀了些法王、使者什么的高手，但自己也身负重伤......
周伯通续道：“那黄裳逃到了一处穷荒绝地，躲了起来。那数十名敌手的武功招数，他一招一式都记在心里，于是苦苦思索如何才能破解，他要想通破解的方法，然后去杀了他们报仇。也不知过了多少时候，终于对每一个敌人所使过的招数，他都想通了破解的法子。他十分高兴，料想这些敌人就算再一拥而上，他独个儿也对付得了。于是出得山来，去报仇雪恨。不料那些敌人一个个都不见了。你猜是甚么原因？”
原因是——黄裳这一躲——躲了四十五年，出来的时候敌人大多都被岁月拖死了。这个“四十五年”是有问题的，没可能这么久，后面我们要讲到。于是，遗憾之余，他自信满满地，将所研发的武功科学写成了一本书——《九阴真经》上、下两章。
这本书太牛了！在江湖上相当于基督教的《圣经》。在军事上相当于核打击力量，在能量PK的舞台上，具有绝对的优势。
书中说黄裳原先根本不懂武功，也没有师父。我们知道这很不科学，你练羽毛球都得有师父教才打得好，更何况博大精深的武功？能自学成材学会一些浅薄功夫倒可以相信，但如果说光通过抄书和自己琢磨就能练就绝世武功，——那就像外星人开挂，太不可思议了。
许多金庸迷在讨论黄裳到底是谁，其中一大部分人已经相信黄裳就是段誉——段公子有登峰造极的内力，会时灵时不灵的六脉神剑，有一个通晓天下武功招数的老婆，是有条件写出《九阴真经》的。你们不要问段誉为什么会去大宋皇宫抄书之类的傻问题，既然这样猜，——就像斗地主的时候，假装烂牌也很好一样，黄裳本就出自大理皇宫，不也去中原游玩多年嘛，也许是金庸放的烟幕弹呢，又没人去问得了黄裳本人，只要理论上可能成立，作者说什么就是什么啰。
我们要探讨的问题是：一、黄裳的父母是谁？二、跟黄裳同时代的有哪些牛人影响了他？三、《九阴真经》究竟有多厉害？为什么贯穿四本奇书：射雕、天龙、倚天、神雕？
黄裳的身世
黄裳的身世有点异常，在你看完了这篇文章之后，就能明白其中的真相了。就像你看完了《辛弃疾仗剑走天涯的一生》，就明白了江南七怪和黄药师的纠葛。
因为我碰巧看了许多野史闲书，琢磨出了黄裳是谁。
黄裳不是“宋代的一个普通文官”，也不只是周伯通口中的奇人。为什么呢，这得从黄裳的母亲说起。
1.黄裳的妈咪
北宋太祖开基，传至第八代天子，庙号徽宗，便是神霄玉府虚净宣和羽士道君皇帝。徽宗皇帝从小风流俊雅，（还记得跟李师师的故事吗？）无所不能。即位之后，海内乂安，朝廷无事。
皇帝颇留意苑囿，宣和元年，在京城东北隅，大兴工役，凿池筑囿，号寿山银岳。皇帝命宦官梁师成办理此事，又命朱勔取三吴二浙三川两广珍异花木、瑰奇竹石，日月以进，号曰"花石纲"。
当时，可谓竭府库之积聚，萃天下之伎巧，凡数载而始成。又号为万岁山。奇花美木，珍禽异兽，充满其中。飞楼杰阁，雄伟瑰丽，不可胜言。内有玉华殿、保和殿、瑶林殿，大宁阁、天真阁、妙有阁、层峦阁，琳霄亭、骞凤垂云亭，说不尽许多景致。
有诗为证：
琼瑶错落密成林，竹桧交加尔有阴。恩许尘凡时纵步，不知身在五云深。
被皇帝邀请参观万岁山的，时有侍臣蔡京、王黼、高俅、童贯、杨戬、梁师成，时号"宣和六贼"，纵步游赏。
在保和殿西南，有一座玉真轩，住着第一个被宠幸的安妃娘娘妆阁，极是造得华丽：金铺屈曲，玉槛玲珑，映彻辉煌，心目俱夺。有诗为证：
保和新殿丽秋辉，诏许尘凡到绮闱。雅宴酒酣添逸兴，玉真轩内看安妃。
安妃娘娘宠冠六宫，内中有一位美人，姓韩名玉翘，妙选入宫，年方及笄。玉佩敲磐，罗裙曳云，体欺皓雪之容光，脸夺芙蓉之娇艳。宫里妃子娘娘太多，韩美人上面还有无数婕妤、嫔妃、夫人，根本没机会沾雨露之恩。常常长吁短叹，眼看惹下一场病来。有词为证：
任东风老去，吹不断泪盈盈。记春浅春深，春寒春暖，春雨春晴，都断送佳人命。落花无定挽春心。芳草犹迷舞蝶，绿杨空语流莺。玄霜着意捣初成，回首失云英。但如醉如痴，如狂如舞，如梦如惊。香魂至今迷恋，问真仙消息最分明。几夜相逢何处，清风明月蓬瀛。
渐渐香消玉减。
东京汴梁城西首，有一个二郎神庙。据说可以祈福得愿，特别灵验。为求身体康复，韩美人携婢女，前去二郎神庙拈香。
没曾想这一去不打紧，却惹出一段孽缘。正是：情知语是钩和线，从前钓出是非来。
一行人到得庙中。庙官接见，宣疏拈香礼毕。韩美人向前轻轻将指头挑起销金黄罗帐幔来，定睛一看。不看时万事全休，看了时，吃那一惊不小！但见：
头裹金花幞头，身穿赭衣绣袍，腰系蓝田玉带，足登飞凤乌靴。
二郎神的塑像，虽然土木形骸，却也丰神俊雅，明眸皓齿。只要一张嘴，仿佛就能说出话来。
当下韩美人一见，目眩心摇，不觉口里悠悠扬扬，漏出一句俏语低声的话："若是氏儿前程远大，只愿将来嫁得一个丈夫，恰似尊神模样一般，也足称生平之愿。"话未落音，恰好走过来一个明眸少年，问道："夫人，你却在此祷告什么？"韩美人慌忙逃出庙宇。
韩美人到了房中，卸去冠服，挽就乌云，穿上便服，手托香腮，默默无言，心心念念，只是想着二郎神模样。蓦然计上心来，分付侍儿们端正香案，到花园中人静处，对天祷告："若是氏儿前程远大，将来嫁得一个丈夫，好像二郎尊神模样，煞强似入宫之时，受千般凄苦，万种愁思。"说罢，不觉纷纷珠泪滚下腮边。拜了又祝，祝了又拜，分明是痴想妄想。不道有这般巧事！韩美人再三祷告已毕，正待收拾回房，只听得万花深处，一声响亮，见一尊神道，立在美人面前。但见：
龙眉凤目，皓齿鲜唇，飘飘有出尘之姿，冉冉有惊人之貌。若非阆苑瀛洲客，便是餐霞吸露人。
仔细看时，正比庙中所塑二郎神模样，不差分毫来去。手执一张弹弓，又像张仙送子一般。韩夫人吃惊且喜。惊的是天神降临，未知是祸是福；喜的是神道欢容笑口，又见他说出话来。便向前端端正正道个万福，启朱唇，露玉齿，告道："既蒙尊神下降，请到房中，容氏儿展敬。"
当时二郎神笑吟吟同夫人入房，安然坐下。美人起居已毕，侍立在前。二郎神道："早蒙夫人厚礼。今者小神偶然闲步碧落之间，听得夫人祷告至诚。小神知得夫人仙风道骨，原是瑶池一会中人。只因夫人凡心未静，玉帝暂谪下尘寰，又向皇宫内苑，享尽人间富贵荣华。谪限满时，还归紫府，证果非凡。"韩美人听闻此言，欢喜无比，又拜祷道："尊神在上：氏儿不愿入宫。若是氏儿前程远大，将来嫁得一个良人，一似尊神模样，偕老百年，也不辜负了春花秋月，说甚么富贵荣华！"二郎神微微笑道："此亦何难。只恐夫人立志不坚。姻缘分定，自然千里相逢。"说毕二郎神抱着静真上床，解脱衣裳，钻入被中。酥胸紧贴，玉体相偎。那二郎神不愧为神仙，尽生平才学，恣意搬演。把美人弄得魄丧魂消，骨酥体软，四肢不收，委然席上。
自此之后，两人每逢夜晚，行云雨之欢。韩美人的病也好了。不久，美人肚子溜圆见长，已然暗怀珠胎，这下韩美人害怕了，也惊着了安妃，——皇帝未曾临幸，却有孕在身，被人知道，岂不是要弥天大祸？
适时恰逢安妃亦是无后，渐不得皇帝宠幸，两人商议过后，将韩美人藏于深阁，不再于二郎神相见。安妃假装怀孕。将来生下一儿半女，便作为安妃的膝下。
十月过后，韩美人生下了一个女婴。
那么你知道答案了，没错，这个女婴，就是黄裳。——黄裳本来就是个女人。黄裳出生的这一年，是1044年。
2.黄裳的爹地
诸位又要问了，黄裳的爹真的是二郎神吗？
当然不是，哪有什么神仙？
这二郎神原是一个邪淫道士所扮。此道士名叫崔无崖，长相俊美，在当道士之前，在少林寺当过一段时间的和尚，人特别聪明，跟一个扫地僧学了一些武功，尤其轻功了得，每次飞起来都是螺旋形上升，英姿飒爽，但生性风流，屡次下山采花泄欲，被扫地僧知晓后逐出了师门。
崔无崖从少林寺出来后，除了会武功会睡美女，并无特别技能谋生，便又去山东梁山当了道士。——狗改不了吃屎，崔道士后来又趁机睡了梁山王王伦的媳妇，被一帮落草的英雄好汉追杀，一路辗转，逃到了东京汴梁。犹豫再三，想明白了，要找世上的美人睡觉，哪里还有比皇宫后院更好的选择？这里不缺的就是佳人！也是韩美人命中注定，在长吁短叹的当儿，已然被崔无崖盯上。无崖也腻倦了霸王硬上弓的方法，觉得这个猎物有可能可以两情相悦级别，便跟踪找机会入手。在韩美人去二郎神庙宇的时候，一探究竟发现美人竟然爱慕神仙，于是将计就计，自恃自己轻功了得，便假扮二郎神，引出了那一出孽缘。
韩美人有了身孕后，崔无崖便遁走了，——他也怕皇帝知道，派具有很高蹴鞠技术的高俅一脚爆了他的菊花。当然，崔无崖活得时间不短，他后来拜在逍遥子门下，江湖人称无崖子，当了逍遥派的掌门，但他得知美人生下一个女儿后，常常有飞来看她，此是后话。
3.黄裳的内功是怎么来的？
黄裳是徽宗皇帝的赐名，全名——赵黄裳。正因为她有崔无崖的基因，独爱黄色，喜欢穿黄色的衣服。
作为安妃娘娘的爱女，黄裳自小聪明伶俐，琴棋书画相当了得，深得玉真轩众人的喜爱，也招艺术家徽宗皇帝的疼爱。
便是孽缘终归是孽缘，在黄裳十岁那年，东窗事发。一个做错事被安妃娘娘体罚的香公，将黄裳的身世举报，徽宗查实后，龙颜大怒，将安妃娘娘和韩美人赐死，在要捏死黄裳的当儿，黄裳被赶来看望女儿的崔无崖救走，带到了无量洞。
无崖子怕丢面子，并没有告诉师父逍遥子黄裳的身世真相，只说自己路见不平，救了一个小姑娘。在逍遥派无量洞的日子，黄裳看到了父亲那异常年轻的三位师姐妹，和逍遥子的爱妻冷蝉月——都是绝代佳人。黄裳叫崔无崖为无崖师父。
无崖子色心不改，有一夜骗奸了师娘冷蝉月，蝉月自刎而死，被逍遥子撞见，逍遥子又被劣徒用计打成重伤。在逍遥子垂死之时，虚实中被黄裳所救，按照逍遥派的传统，逍遥子将所有内力输给了童年未发育的黄裳姑娘，想那几十年绝顶高手的深厚内力，一个只会琴棋书画的小姑娘怎么受得了？得到逍遥子的内力后，黄裳昏迷了许多天，醒来后开始长喉结，长腋毛，又神志不清，成了一个怪物，恍惚中跟来探她的无崖子打了一架，竟然与无崖子旗鼓相当。她也不知道逍遥子被谁所害，只知道救他的无崖子自此不喜欢她了，只喜欢那三个师姐妹。十五岁的时候，女身男相的黄裳开始离开无量洞，独自闯荡江湖。
无崖子告诉她，她的娘亲被当今道君皇帝所杀，已经懂事的黄裳，心怀愤恨，决心靠近皇帝，潜伏在皇帝身边，只待有朝一日，刺杀昏君，以报大仇。进皇宫没那么容易，她先女扮男装，凭着深厚内功，跟杨志一起押送生石纲时碰到林冲，在林冲的介绍下，认识了高俅，（她自称王药师）高俅有龙阳之好，见药师这小伙子生得俊美，香肌玉白，丰采动人，便上了心。找了个机会欲行乐事，竟发现其实乃女儿身，而且这女儿精力充沛（内力无边嘛），能为男子采阴补阳，每每第二天使之精神愈佳，大为惊喜。玩了几年后，以才人礼送给了徽宗皇帝。此时徽宗已经认不出黄裳，黄裳也知道皇帝并不是自己的爹地，便恣意肆为起来，由于她擅长书画，且生得貌美，又颇擅床第之事，甚得正当壮年的宋徽宗喜爱。
4.诛心
当时政和年间，皇帝遍搜普天下道家之书，雕版印行，一共有五千四百八十一卷，称为‘万寿道藏’。皇帝信任“王药师”，看她精力无限，派她为万寿道藏字，谁知黄裳竟然痴迷上了这个工作，许是她的内力作怪。在逐字逐句细心的校读之时，加上深厚的内力搅在一起了化学作用。不料想这么几年下来，她居然便精通天下道学，更因此而悟得了武功中的高深道理。也可谓是无师自通，修习内功外功，竟成为一位武功大高手。
后来的故事，金庸写的都是真的。
有一点金庸没有想到，黄裳要写《九阴真经》，其目的就是为了天下大乱。打蛇打七寸，杀人要诛心。对于痛恨皇帝的黄裳来说，她通过道学悟出，要彻底伤害赵佶，让他没有皇位是最佳选择，写出《九阴真经》，并且不停传播其无限必杀技，势必让江湖血风腥风，让朝廷为之动荡。
赵佶没有了皇位，才是真正的报仇。
后来，果真不出经年，靖康之耻来了：徽宗和钦宗以及皇室上千人，皆被金国所掳。为了不断侮辱赵佶，黄裳又来到金国（她与金国皇室的关系非同一般，在躲起来琢磨武功的岁月里，她就在金国皇宫内），为完颜世家谋划了很多阴谋，此是后话。
《九阴真经》的内容到底是什么？
在天龙里，鸠摩智会的小无相功，可以模仿任何一种功夫，也很有威力，这个小鸠鸠很像顶级黑客，能黑进具有强大防火墙的少林寺、五角大楼的电脑主机。
《九阴真经》跟这个有点类似。
我们知道，《九阴真经》里有一种很厉害的武功，叫九阴白骨爪，招招阴狠毒辣，取人头颅，五个手指孔深入头骨使人毙命。这个九阴白骨爪还不是最吓人的，真经里更有像“鬼狱阴风吼”这种歹毒的武功，光凭吼叫，夺人心魄，七窍喷血而死。看客问了，为什么黄裳琢磨出的都是如此阴狠毒辣的功夫呢？
因为黄裳是一变态的人。
童年的经历和所经受的创伤，让她仇恨这个世界。
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要看《九阴真经》全部内容，如下：
（你可以用批判的眼光读下去）
上卷
“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重采气阳：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。
诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。
虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
《鬼狱阴风吼》
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
第四重：无相音罡
无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
下卷
九阴白骨爪
爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
第二重摄魂摄阴曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄'”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄'”。然后双手抬到头上方，合掌，指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。
《螺旋九影》
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复。
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三重：
在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
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好了，你开始修练了吗？注意，先得健身，有了内力才好练。祝你早日成为天下五绝之一！
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