有一个男人，他想要赚一个亿，他做过很多生意，却都以失败告终。后来有一次，他决定去一个寺庙，询问法师，怎么样才能快速赚到一个亿。法师说，“现在是秋天了，你如果能把这一院子的落叶都扫干净，我就给你一个亿。”男人不停地扫啊扫，可是扫干净了又掉了落叶，男人生气了，跟法师说，“你这分明就是戏弄我，怎么可能扫干净啊！”法师说，“秋天的落叶，春风来了才能扫干净！”
要成功，要坚持，还要等待时机。
记得《异类》这本书中提出过一个“一万小时理论”，什么是“一万小时理论”呢？就是只要在一个领域进行练习，达到一万小时就可以成为这个领域的专家。
这样的说法是不太严谨的。比如说，有些职员，在一个岗位工作，上班等下班，下班等放假，天天混日子，不去精进自己的工作能力，十年之后还是拿着平均工资。他也工作了一万多个小时，但是却不可能成为他工作领域的专业人士。
所以我们这里所说的刻意练习跟磨洋工是不一样的。那么什么是刻意练习？就是通过有目的的练习，在每一次练习的时候，都是全神贯注，全力以赴。 每一次练习都要取得进步。怎么样才能做到刻意练习呢？
一、在自己感兴趣的领域刻意练习
有些父母在孩子三四岁的时候，就把孩子送到一些兴趣班去学习特长。事实上很多音乐家，体育运动员都是很小的时候就开始训练。让孩子尽早的学习特长的优势就是，他比晚几年开始训练的孩子，有更多的训练时长了，他们已经赢在了起跑线上。
但是呢！父母不应该操之过急，这样子往往会适得其反。强行逼迫孩子，只能让孩子厌倦。所以家长要注意方式方法，在一开始就要培养孩子的兴趣。孩子们只有拥有浓厚的兴趣和强烈的意愿要在某个领域奉献时，他的练习才是有价值的。
那么兴趣怎么培养呢？
首先要有一个良好的氛围
莫扎特的父亲就是音乐家，所以不到五岁的他，就能够谱曲。有些孩子爱看书，也是跟父母喜欢看书，有很大的关系。孩子在小的时候模仿能力很强。父母带着孩子一起做一些事情，孩子自然而然会对这些事情感兴趣。
其次就是成就感
在训练的过程中，能够感受到成功的乐趣。训练的过程应该从易到难，训练要符合自身的实际情况，另外多给予孩子鼓励。为什么有些优秀的人会一直保持优秀呢！就是因为他们对于成功产生了一种惯性，他们知道怎么做能够取得成功，并且乐在其中。
所以说刻意练习如果以兴趣为主导，能够更加长久。
二、以终为始
什么是以终为始呢！比如一些画家，他们画画的时候，首先要把成品在脑海里经过精妙的构思，然后再开始动笔朝着脑海中的那个目标前进。
目标
只有朝着自己的目标前进，才能够明确自己的缺陷在哪里，才能够对症下药，取得进步。有目标的练习就是让我们凭借自己的努力，去完成那些看似无法完成的事情，完成一个小目标，又接着进入更深一层的难度的目标。
循环往复，逼迫自己走出“舒适区”，这样的刻意练习才能取得进步。没有方向的努力就像是大海中迷失方向的船只，它可能永远到不了彼岸。
专注
专注也是刻意练习中必不可少的要素。而专注也是可以通过刻意练习来实现的。毛泽东有一次他遇到一个老师，在街上席地而坐，读着书。毛泽东非常好奇的过去询问，这个老师就说，“如果一个人真的去投入学习中时，就不会在意周围的环境了”。听了这几句话之后，毛泽东深受启发，他便经常带上几本书在闹市中阅读，久而久之，他就适应了这个环境。
所以后来毛泽东说，“人只要适应了环境，难道还有什么事情做不成？”一个人的专注度提高了，他做事情便不会受到周遭环境的影响。更能够投入到自己的练习中去。
持之以恒
对神童而言，起决定作用的并非天赋，而是成长环境和持续不断的努力，他们只是把成千上万个小时的练习，压缩到了从0岁到十五六岁这段时间里。所以他们中的一些人，还未成年就已经成为世界上首屈一指的人物，让众人唏嘘不已。
像我们看到的一些运动员，十几岁就拿到奥运冠军。当然你可能会说，从出生到青春期这段时间可塑性是非常强的，那我都过了这个年龄肯定做不了这些啊！
那么篮球运动员乔丹，他之前是美国的职业篮球运动员，乔丹每次失败后做得最多的事情，不是抱怨，而是不断的练习。
我们都知道随着年龄的增长体力是不断下降的，但是到了后期，乔丹是凭借身体的记忆在打球，而不是技术了。就是我们说的，他已经形成了自己的心理表征。打球几乎是通过下意识去打的。
三、创新、反馈、学以致用
历史的车轮滚滚向前，人类的进步离不开创新。创新往往来自那百分之一的灵感。但是我们大多数人往往在失败的苗头出现的时候，就已经放弃了。
而灵感的降临并非意外，而是对某些专业领域潜心研究几千个小时之后，厚积薄发的结果。所以爱迪生说的那句，“天才源自百分之九十九的汗水，和百分之一的灵感。”并不意味着灵感和汗水是分开的。没有这百分之九十九的汗水，也不可能有那百分之一的灵感。
成功离不开反馈，富兰克林在开始写作的时候，就是一遍又一遍的模仿，杂志报刊上面优秀的文章。他这个模仿也不是单纯的边看文章边写，而是看了这个文章之后，觉得写得好，就自己动笔写，写完之后，就回过头对比自己的文章与优秀的文章差别在哪里，有什么地方可以改进。久而久之，写文的水平就不断提高了。
中国女排为什么能在时隔12年之后获得奥运会冠军呢！其实跟郎平教练有着不可分割的关系。
不仅仅是因为郎平教练能够提供专家级的建议，更重要的是，这种像她这样的一流教练更懂得把反馈信息穿插在日常训练中，教练作为一个局外人，她会去寻找球员的技术故障，而这些小错误，球员自己是发现不了的，教练会不断的提醒你去调整。
总的来说，反馈需要有一个成功标准在哪里，我们要对照自己的实际情况，时不时的回过头看看，自己有没有走偏，然后再不断的调整自己的状况。
之前在网上看到一个关于学习的金字塔，在最顶层的是听讲，通过听讲记住的知识大概只有百分之5%，通过阅读记住的知识大概是10%，通过声音图片能够学到的知识是20%。
而当你把学到的知识立马运用，你大概能够记住75%。惊人的是，如果你把这些知识学会了再教给别人，你可以记住90%。所以不管是学习还是训练，只有把这些知识付诸实践，才能让知识牢牢的记在脑海里。
你想要成功，是需要方法的！更需要你转变思维方式。