樊登书评-雪钰，如何找到自己爱的方向

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一个人内心是自卑真的挺可怕，尤其是那种卑微到骨子里的感觉，会让自己对自己深深地看不起。

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读这本书，是通过一场学习场所朋友的赠送，老师的点拨，还有一名最最需要感谢但并没有见过面的朋友帮助下开始和完成的。

在那个学习场朋友和我说只有我心中的爱是充盈的，我才能有多余的给别人，如果我自己的爱都是缺失的那没有办法给别人，就像在家里和老公的关系，和儿子的关系，我只有通过固执，喊叫，发火才能证明自己的存在，在外面自己受到伤害，回到家里就伤害自己最亲近的人。

语言的暴力有时要比任何东西都伤人，老公没办法和我对抗，他也觉得说不明白，索性就什么都不管了，我们俩很多时候自己过自己的。儿子对我的躲避，学校发生什么事都不和我说，我忽然才发觉我从来都没有观察，感受他们的感觉，我不会去说出我的需求，更不会讲出我的请求，自己根本就没有爱，更没有办法让爱融入生活。

当在看到感受的根源时，其中有

当我们听到不中听的话时4种选择

1，责备自己

2，指责他人

3，体会自己的感受和需要

4，体会

书里面有一则故事

再一次研讨班中，一个女士的妈妈，讲述自己儿童时期故事，由于从小家里贫穷，不敢说出自己想要什么，因为一说出来就会被哥哥姐姐数落不懂事，久而久之就不敢说了。

有一次，看到妹妹生病，妈妈给买了一个非常漂亮的带珠子的钱包，她妈妈也特别喜欢，于是就通过装病，最后付出动手术的代价得到了这样一个钱包，最后确因为拿出来给护士看被护士误以为是送给她的而拿走了。

当我看到这个故事的时候，就好像看到自己小时候。

我就是那样，从小到大都是打碎了牙混着血吞进肚子里，最后自己一个人痛苦，小的时候那样，长大了结婚生子以后还是这样，这么多年从来都是没有表达过自己的需要，也没想过，或者说就是因为自己不敢。

所以在读到后边，人生的三个阶段

1，情感的奴隶：发生任何事都是对自己自责，怨恨，甚至逃避

2，面目可憎：不要总是自己委屈自己，要勇敢说出自己想要说出的话

3，生活的主任：乐于助人，帮助他人是出于爱，而不是出于恐惧，内疚和惭愧

这就是我通过这本书找到我自己的爱的方向

那这本书后来还有很多案例，实操，和具体细节，我就没有一一的写出来，但我想要通过自己一步一步的前行把他走好，为自己加油，更感恩生命中倾听我故事的陌生朋友，赠予我书的学习课堂，和那么多在祝福着我的人