Day24 今天跑步的时候我又在想啥？

今天是2019年第3次去跑步，因1月3日那天跑步+瑜伽总共2小时，明显有点健身过度了，身体痛了3天。按照以前的态度，我肯定是不想去找虐了，可今天我想还是要继续去跑，度过第一个艰难期。

跑步前打开了keep，跟着里面做了跑前热身8分钟，再开始跑（准备以后跑步还这样做），一开始的时候肋骨下面总是隐隐作痛，有点想停下来不跑了换成快走，但又想到之前瑜伽老师说的，接受你身体的疼痛，配合呼吸跟疼痛相处，我试了试果真是呼气的时候痛一下，吸气的时候不痛，时间就这么在一痛一不痛中流失。

当快到45分钟的时候，感觉时间最难熬，总是患得患失，有点坚持不下去，不停的暗示还剩多少分钟就达标了。顺便再东张西望的看看其他人，时间倒也过的很快。

跑完又跟着Keep里做了跑步结束后的拉伸，之前觉得在跑步机上做拉伸会不好意思，但转眼一想又没人认识我，哪里来的偶像包袱？一下子就释怀了，安心的做我的拉伸。

今天跑步的时候听的是《亲密关系》，之前跟老公讲过这本书，说我们童年的时候一直在确认自己的独一无二的重要性和归属感。他一语道破说无非就是寻求安全感（瞬间觉得他说的好有道理）。说书的老师说在婚姻关系里会经历4个阶段：月晕、幻灭、内省、启示。一旦我们成长到了启示这个阶段，就会发现自己不会再对伴侣有过多的要求，会对伴侣充满真正的爱，无条件地信任对方（感觉自己现在处于内省和启示之间）。

跑步的时候接到个要租房的女孩子的电话，电话里咨询了半天，我解释了半天，很费劲，心想这些人是不是脑子不清楚。后来挂完电话自己在想，为啥每个打电话过来的人都问这么多问题，搞得我很烦躁？我猜估计是网站上的描述不清楚导致的，回家一看果真是描述的很模糊，吃完饭就上网把资料给改了，描述还是有一大段补充的废话，但是把那重点的信息加粗了，十几个字就能看清楚重点。

之前的老板跟公司的产品经理说过一句话，说不要让用户去猜你想表达什么意思，有句话叫“ Do not let me think，不要让我想”，这就叫产品思维。根据这句话，我把公司的针对销售的离职流程表给改了（虽然这活不该我做），把表里什么一级部门末级部门全给去掉了（确实作为一个非HR人员的员工离职，鬼知道这是什么意思？）改成三大业务部，员工离职的时候自己勾选自己所在的业务部、职位等，直接做选择就好，员工填表的正确率大大提高，感觉很有成就感，离做一个牛X的HRBP又进了一步，哈哈哈~