早起打卡第十七天

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学习笔记：

1.治疗拖延的行动开关：

开关1：充分足够的理由

请注意，理由不是目标，它是你发自内心、真正想去做这件事情的动机。每次想到这个理由，你都会心如鹿撞。

开关2：独特的触发因子

这个开关可能是某个环境、某个人、某个物件，甚至是某个仪式，我把它叫作触发因子。简单地说，就是触发你最终采取行动的那个最关键因素。

触发因子的本质，就是待在你喜欢的环境，先完成一件你喜欢的事，作为开始，接下来那件相对没那么喜欢但又很重要的事，想停也停不下来。

找到自己开关的人，全世界都会为他让路。

思考：我想起了晒着阳光开始写作，感觉非常棒。

开关3：想象力

想象自己是个伟大的成功人士遇到同一件事如何处理，或是想象有一个虚拟的敌人正在与你竞争。

思考：有了人物模仿和有敌人更有行动力。

开关4：坏情绪

当我们有不良情绪的时候反而有一些不可思议的行动力出现，比如化悲愤为食欲；

只要一个情绪能够提升我们的效率，那么不管它是好情绪还是坏情绪，学会利用就可以获得更多收获。

2.为什么做，永远比怎么做更重要。

你不知道为什么选择，相当于你没做选择。你不知道为什么学，相当于没有学。你不知道为什么做，相当于你从未做过。因为你没有筛选，没有思考，也没有衡量。

常说自律给你自由，错了！

自律不会给你自由，有理由的自律，才会给你最终的自由。

思考：有理由有目标的行动才能得到最终结果，没学习目的的学习很容易半途而废，容易陷入迷茫。

3.无论是行动力，还是学习力，抑或是人际关系，每一件事情，都有它的开关。只要找对开关，按下按钮，就能迅速启动，马上执行。

别等了，现在就开始吧！请记住，一切的不着急，都会变成来不及。

思考：今天学习了行动力的四个开关，经常听到一句话，行动起来你就在成功的路上赢了一半，所以如何有行动力就要找到开关。

今天审视自身才发现我只知道第一个开关，其他的开关还不懂利用，学习完就用起来。