2021-12-24晨间日记

今天是什么日子

起床：4:20

就寝：22:00

天气：阴  1/-5℃

心情：良好

纪念日：平安夜

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天英语完成小目标，理财笔记未输出，昨天早上6点起床后做饭，中午从10:00~12:00带孩子外出，下午4:00~5:50接孩子放学以及赶集，昨天大部分的时间用在了C类消耗性事件，孩子睡觉后才是属于我独享的A类时间 ，昨天下午孩子睡觉后，我也跟着睡了一会儿。结果错过了A类时间的笔记输出，睡前可设置闹铃半小时。捍卫A类时间（高精力、高专注完成一件事）

改进：

习惯养成：早睡早起、晨间日记、运动

周目标·完成进度

理财笔记还会输出

英语

学习·信息·阅读

昨天阅读了花姐的《沟通的方法》，第一部分沟通的基础是倾听，全力以赴的倾听，三个结构化框架：情绪、事实、期待

在应用的过程中，首先觉察对方是否陈述事实还是充斥着情绪；先安抚对方的情绪，听出对方所要表达的事实，陈述事实并加以行动解决方案，超预期满足对方的期待。

当我听完这一部分的时候，欣然一笑。一直以来在我的生活和工作中，我只侧重于陈述事实，而忽视了沟通中最重要的觉察对方的情绪，而这一部分决定了我们与对方的关系后续的延展，我决定在今后沟通中，首先要觉察对方的情绪，点明当下的情绪，感知对方所要表达的需求，给予正面的解觉方案

健康·饮食·锻炼

运动半小时

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.理财

2.英语

3.普通话

思考·创意·未来

昨天咨询王老师，关于明年3月份参加教师资格证笔试的事情，她不建议我明年3月份考，这样的话有可能在大专证没有出来之前，笔试成绩作废。我决定明年9月份或者是来年的3月份再考，一定要拿到教师资格证。

这样的话，原定3月份的教师资格证笔试替换为普通话考试。目标冲一乙保二甲。

3月份考试结束之后，准备9月份的基金资格证考试。

英语的学习由重要紧急替换为重要不紧急的第二象限，成为一个长期目标。

理财是终生实践、学习的科目，保持好长期作战的准备。现在还是会受到市场波动的影响，继续修炼。