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昨天收到一个老朋友的留言。

她说她不知道如何削减社会对她的负能量，现在社会上发生的很多事情都让她感到揪心。

我收到留言的第一反应是：“啊，真是一个善良的孩子啊。”（笑）

我们处在一个信息爆炸的时代，每天都在接受着来自四面八方的，各种渠道的信息，这使得这个世界的真相和谎言都以一种触手可及的形态展现在我们面前。

所以你很容易就看到一些负能量的东西，也很容易因为这些东西而感到焦虑。

这是人之常情，我也会这样。

2

我是个特别容易焦虑的人。

之前也提到过，我在艺考失败后陷入长期的情绪低落中，每时每刻不对未来将发生的事情感到焦虑。那是一种极其不健康的状态。

某个朋友对那段时间的我的描述

严重到什么地步呢？我本来就是一个走到房间里就喜欢把门关上的人，但在那段时间里，我即使一个人待在小房间里也会感到不安。

即使我的班主任后来对我进行了一顿说教，这种症状也只是稍稍缓解，并没有完全消除。

到后来，这甚至成为了一种萦绕在我身上挥之不去的……气质？

当然如果可以的话我并不希望身上有这种气质，但是当阳光男孩的人设卖不出去的时候，大概也只能往忧郁少年上发展了。

上面是开玩笑的，虽然并不好笑。

总之，我想表达的是，焦虑实在不是一种好的心理状态，当你把精力全部放在纠结、担心未来的时候，你就没有余力去努力了。

在大学里上新媒体写作课的时候，有一个同学说的话特别打动我。

“对于不知道想要什么的时候就保持努力好了。”

说实话对于焦虑患者来说这不失为一种好办法，倒不如说，能在焦虑的时候还保持着努力的人是可贵的，胜利属于他们。

焦虑往往是由当事者的能力不足造成的。

至少在现在的我看起来是这样的。

我有一个老师曾经在聊天中说到，自己在进入媒体工作的时候慢慢触到了瓶颈，在不知所措的时候选择了考研，当硕士毕业后却惊奇的发现困扰自己许久的瓶颈竟然迎刃而解。

在最后她说：“当你的境界提升了一个台阶之后，你会发现以前遇到的困难根本不是事儿。”

听起来挺简单的，就像网游里打不过BOSS了就去攒经验升级一样。

所以，虽然缺少设备，虽然缺乏灵感，我还是硬着头皮办了这个公众号，美名其曰“跟你一起成长”。

那么你呢？你打算怎么办？是继续焦虑下去，还是开始硬着头皮开始努力呢？

好在，你不是孤独一人，有我陪着呢。

如果你看到了这篇文章，又突然有了想要努力的欲望，不如把你的目标私信给我。等到你成功之后，翻翻看以前的消息记录，说不定会有一种特殊的成就感。

算是你跟我之间的一个小秘密吧。

努力快乐。

2017 . 10 . 28

首发于公众号 Vincent_Bluetear