2022.1.14

此刻已是晚上九点半了，我希望自己有个新的开始，向着自己的目标，一点一点靠近，哪怕是蚂蚁的速度，我相信自己也是很棒的。改变旧的模式本身就不是一条很容易的路。愿我可以看见自己的进步！为自己点赞！

明日规划：

早上起来，视频第二节一小时，总结收获和感受。

群里商议读书讨论会时间。

做好早餐：葱油饼，鸡蛋汤

早上学习时间

大宝阅读拼音书，写作业

二宝画画，看书

做核酸检测

运动

午餐

游戏

看会儿电视

晚餐

睡前亲子问题

总结收获，你今天的感受是什么？什么让你很开心，哪一点让你不开心，你觉得怎么做会好些。

希望我可以带着爱和善意去回应孩子，每次和孩子沟通的时候，想一想，老师会怎么说怎么做。沟通完以后问问孩子的感受，喜欢这种方式吗？或者妈妈怎么说怎么做你会觉得更舒服。把当下每一刻都是自己成长的邀请。

不管一天做的如何，我相信你都近了自己最大的努力，如果明天比今天进步一点点，你希望在哪个部分上提高一点点。

明日小目标：关系中或者情绪中，我希望自己哪一点小成长。

情绪中，我希望当和孩子，尤其是女儿沟通之前，觉察自己情绪的状态，给自己关怀。最好可以调整到8c的状态。