怎么瘦小肚子？

随着年龄的增长，小肚子越来越大。这真忧伤。

图片来自网络

美美的裙子穿不了，收腰的裙子也穿不了，露小肚子的上衣也穿不了。

图片来自网络

最后发现能穿的只有宽松的，宽松的，而且宽松的衣服，穿的一件比一件宽松。

图片来自网络

自欺欺人没有胖，可事实是怎样，心里比谁都清楚。

为了减小肚子，我做仰卧起坐，跑步，但是收效甚微。

后来我反思自己的作息，晚上一两点睡觉，十一二点吃小龙虾，吃烧烤，喝雪碧，喝可乐，喝啤酒。反思之后，我觉得，活该我胖。

图片来自网络

所以在自己实在受不了肚子上肥肥的肉的时候，我决定晚上八点以后除了喝水（矿泉水或者白开水），不吃任何东西。再在操场跑步，就这样一个星期左右，小肚子感觉小了（也有可能是心理原因，自己觉得小了）。但是穿裙子，肉不再像以前那么“拥挤”了。

所以，如果你想减小肚子，首先控制自己的饮食，减少胃的负担。

大半夜还吃东西，胃会把你吃的东西全转化成脂肪堆在你肚子上了。