【晚间复盘日记】2022-11-21

疗愈的力量

一、记录时间

6：00起床，参加早课，做主持

6：50送孩子去学校。

7：09跑步两圈，回来做饭，化妆去上班

8：10 晚了十分钟，开车上班，要坚持，必须8点出门

8：40-12：00 上午上班时间，一般高效，没有出门

12：00-14：10 回家吃饭午休的时间，

14：40-18：20 下午上班时间，整理合同这些事，没有做其他的。

19：00-22：30 开始接电话联系妹妹的工作，后来致良知学习，论语复盘，听重建的课，现在写复盘日记，还有日报。

总结：

1.这一天，按照周六的计划，践行专注的做事，不要被消息随意的切换，做完了才看，也没什么大不了的

2，心大事就小，心小事就大，让自己的心量变大，开阔自己的人生，才能与人容。

3，疗愈，关系的疗愈，需要时间，需要方法，需要认可，需要接纳，需要面对面，如今我想开始学习疗愈，疗愈自己与父母，疗愈孩子与父亲，让孩子健康的成长。让心灵得到安慰和滋养，做一个正直，诚实，有爱，且勇敢的人，从此以后，多些觉察和体悟。