观舞

观舞

            文/涵香

      昨晚，第一场舞动课分享结束。

      本来，早早地给电脑充电，早早地打开瞩目进入直播间，跟随吴俊老师舞动一曲，轮到我做为分享嘉宾第一个做分享时，我的电脑音频怎么也打不开了，她们都听不到我的声音。

      艾萌心舞的助教们告诉我，今天，教我调试一下电脑，今晚第二场分享补上。

        我想：这就是潜意识作用的结果吧？因为拔花生身体太累，对于分享，一直都在“半推半就”的状态里。意识层面，非常清楚，做为建舞动群的人，做为一个舞动受益者，做为郁金香核心志愿者，理应出来支持一下小双组织的这次公益活动，可身体却是不支持的。

        学了心理学的我，对于此事，并没有觉得不好意思，而是很坦然地看后面的分享嘉宾继续分享。

        第二个分享嘉宾是看云。虽然还没有康复，可是，她表现出了一个舞动老师的专业度。她认真地为大家讲解动作，就如我们在舞动分享群里互动时，她说过的话：我们的动作尽量简单，让郁友有想舞动的愿望。

        抑郁中的人，思维迟缓，没有活力，如果动作太复杂，他们没有兴趣来学习来舞动，对于这点，我很清楚。所以，建群之初，看到了脉轮舞动的简单易学，我才开始推广，而今年遇见艾萌老师的心舞，不仅仅是随心而舞，集音乐治疗和舞动治疗于一身，而且，更觉得是融入了心理学的舞动，像给郁友做一次个案的感觉，所以，也一直跟随，并被安排做了带领老师，学到了很多带领大家一起舞动的经验和技巧。

        看云分享时，特意提到了感恩的两个人是小双和我。是小双默默地给到她温暖和力量，是我的专业的心理辅导和我的生命状态，让她对于康复多了一些信心和力量。

        微信群里，艾萌老师表示：涵香和小双是太多人的贵人了………

      这样的话，让我非常有成就感和价值感。这就是我热爱郁金香的重要原因：这里，拒绝虚伪，拒绝尔虞我诈，只有感同身受，抱团取暖，互帮互助：用生命影响生命，用灵魂呼唤灵魂。只所以坚持每天在微信群里发自己的日常生活，就是鼓励更多苦苦挣扎中的郁友：抑郁症可以康复，康复后的生命一样很美，很精彩。

        第三个分享嘉宾是郁金香电台台长风信子——李丰群，她擅长跳“生命之舞”，已经非常专业，不管是理论知识还是实操，尤其是讲到了脊柱的三个维度：上下、左右、前后；讲到了打开腋窝的重要性，那是一个穴位，是“抑郁之眼”，让我对自己喜欢做“金鸡独立”的动作有了豁然开朗的感觉；讲到了跺脚的重要性，跟我们的海底轮密切相关，负责安全感………收获满满。

       

        第四个分享嘉宾是棠叶，原舞动群群主。因为当初看好她让她做群主时，她还在陪伴女儿的过程中，没有上班，有时间在群里付出，最近，因为开始上班，家里也有点情况，就告诉我，把群交给小双管理了。

      在其位，谋其政。我懂她们的感受：做为群主，如果起不到群主的作用，就是失职，她们会愧疚自责。虽然这个群主是没有一毛钱收入的活，这就是责任感，这就是郁金香家人非常可爱的地方。

        棠叶一出场，她的紫红色的露脐装就惊艳到了大家，包括她自由绽放的生命状态：随意自然，落落大方，尤其是一曲舞动，有柔软，有妩媚，有阳刚，有力量………

        其中，棠叶分享到一个细节，我竟然没有了印象：有一次，在群里每天打卡的她，可能是无人回应？对舞动和自己开始有了怀疑和评判，但是她在私信里看到了我的留言：问问自己，舞动是为谁而舞？是取悦自己还是取悦别人？无论是舞动，还是画画，一定要先取悦自己，不是为了做给别人看的。

        是的，这样的话，我对很多人说过，我的文章里也多次出现过。因为这是我经历生死之后才有的心得：我们活着，绝对不是为了活给别人看的；我们活着，也不仅仅只是活着，还可以做点有意义的事情。

        此时此刻，我们正在做的事，就是非常有意义的事。

        棠叶也做到了。她不再活在外面，开始向内走，不再恐惧别人的目光，因为她知道，只是因为出于自己对自己的恐惧和不信任，跟别人没有关系。

        一个活出来的生命，一定是醒着的人，活泼泼的，敢于直面和接受自己脆弱的人。很多张牙舞爪的人，恰恰证明了他们内心的脆弱和匮乏无力，纸老虎而已，不足惧之。

        第五个分享嘉宾是一缘。她的装束，她的舞动，她的语言，无不透露着一种野性的美，狂放不羁的样子，让我非常惊叹！我不停地拍照，边拍，边忍不住地笑了………萌萌哒的感觉！

        最后一个，徐徐，也是一个专业的舞动老师，每天都在舞动群里坚持打卡的人。她也是先教后舞，人跟她的衣服一样优雅，飘逸，美丽动人，翩翩起舞处，似乎，又不留痕迹，那般的轻盈。还没有看够，她宣布结束！

        因为，不知不觉中，十点半了，她说，时间太晚了，大家该休息了。

        这就是郁金香舞动疗愈营，这就是一群在抗郁路上努力奔跑的人，本真，洒脱，有着阳光的味道。可能也有累的时候，也有不想坚持不想努力的时候，可是，因为是一群人在一起，所以，才会看得高，走得远。如果是一个人，断断没有这样的力量和结果，也注定走不远。

        做了一次观舞的人，又是一次新的体验。

        希望今晚我也可以如愿为大家带来不一样的体验。

        爱上舞动，爱上自己的身体，与自己谈一辈子的恋爱！