宅在家里的你 还好吗？

  一场病毒突袭疫情，使2020年春节变成史上最长春节，宅在家里就是贡献，躺在床上就是爱国。开始宅在家里是享受，百无聊赖慢慢就变成了痛苦和难受，各地都有报导有在家宅疯掉的男女，没有疯的都发霉长毛了。我们应该怎样面对宅家出现的各种心理问题，开动脑筋找有意义的事情做是最好的办法：

一、学习业务理论知识；把别人无聊的时间用在学习上，好好学习业务理论知识；

二、学学厨艺，厨艺练好了，一生受用，随时随地犒劳自己和亲人 ；

三、读一本自己喜欢的好书；过去没时间看的书如：文学、艺术、小说都行；

四、进行必须的体育锻炼；饭卓乒乓球 、太极拳、 跳绳等，开动脑筋，只要能锻炼就行。

五、多和家里人谈心、增进家人之间的感情；

六、培养新的业余爱好；如：学一种乐器或学学下棋等；有业余爱好会使你更合群、使你今后的生活更美好。

七、学习一项新的技能；

八 、多干家务活，扫地 、择菜、清洁、消毒、洗衣、做饭，什么折腾都行。

九、学学唱歌跳舞等等，甚至发发呆，思考人生体验都行；

总之，一定要找些有意义的有利于身心健康的事情做，不要空虚无聊寂寞，你的假期你的宅家生活就会很充实愉快，宅家生活结束你会有别人没有的收获。