最近读了剑飞老师时间记录这本书很受益，一些不清晰的概念更加清晰，没想明白的关于时间管理和事件记录的事情想的更明白。
我曾经参加了剑飞老师开设的一个月时间记录训练营，当时我对时间记录的作用和价值没有太多认识，只是泛泛的认为这个对时间管理有帮助，还属于是别人说这个好，我就跟着尝试的状态。做的时候发现很琐碎，稍一疏忽就忘了记录，而且记录之后也没见到有什么效果，没有对比更没有提升，所以两周新鲜期过了就再没认真记录了。1000多元就这样算是打了水漂。
但这次读了这本书后似乎才真正认识到时间记录的意义，立即恢复记录时间。我发现这对时间管理，有效运用时间，走出时间管理的误区确实有帮助，而且我相信培养和坚持时间记录对活出自己，过上记忆想要的生活会有助益。
时间记录是个简单的细致活，只要按照时间顺序队史纪录自己什么时间到什么时间在做什么。随做随记。只要在做一件事转化从成做另一件事的时候点一次记录APP就好。但要做到每件事不落的记也不是那么简单。头脑中一直要有记录的这根弦。更难的在于坚持。而真正做到坚持就要对时间的价值和记录的价值有深入的认识。
时间记录这本书共四章：第一章介绍APP的使用和如何对时间分类；第二章讲述如何分析时间记录结果；第三章讲解时间规划，第四章时间增值。
我通过这本书收获的主要有一下几点：
一、记录时间首先是要帮助认清自己，
通过自己每天在不同事情上花费的时间知道自己生获得状态，以及自己对什么更感兴趣，帮助自己更好的觉察到自己，在看到的基础上更清醒的认识之后就更有的放矢，改进提高。这里的关键是不攻击自己，接纳自己本来的样子，过去的接纳，关注未来的时间。
如实记录之后，观察自己一段时间的数据评估自己能完成的任务量，承认自己没能达到预期的水平，从而把计划调减得更加切合实际。从而让自己计划的准确率越来越高，换句话说计划的完成率越来越高。
书中说从长期实践看，自己真正能把控的时间站计划时间的50%左右，比如学习某项技能预期花费60小时，但实际需要在计划中预留120小时。所以没有在计划时间内完成很正常，要通过不断的时间调整才能找准自己的速度，做到准确计划需要一个过程。
时间规划和计划能力需要刻意练习，为要做的事情安排时间以便正确衡量自己的能力，开始安排不好，持续做会越来越好。
在时间记录中没有批评只有改进。
二、行动才是生产力和影响力
如果一段时间什么都没做，那这段时间不会创造太大的价值，随着时间推移之后也不会有什么改变。所以一定要有所行动。最好的状态是用正确的方式做正确的事 ，但即使不能保证一直在做正确的事，也要尽可能的行动和做事，因为做的过程就是力练和积累的过程，只要保持成长，时间会把你拉回到正确的轨道上来。
而且如果你想影响身边的人，记得用行动而且用言语，而且你自己先做到。
三、做个长期主义者
李笑来把时间当作朋友那本书上曾经说过做个长期主义者，长期的做相同的事，就能享受到时间的复利，时间就成了你的朋友和成功的助力。这本书给了几个标志点：五年是一个尝试期，十年是一个巩固期，五十年是用来判断一件事是不是值得做的长周期。
设定明确的判断时间，是很聪明的做法。想一想能有什么事情值得持续做五十年，并且在五十年之后能给你带来丰厚回报。这作为我们判断一个事情是不是重要的依据不是很清晰了吗。
而且有了五十年十年五年的时间节点能让我们不在急功近利，不会当下砍不到效果就开始自我怀疑，就开始摇摆不定。时间多数时候是浪费在摇摆不定上。
“成年人做一件事情要尽可能考虑其长期效应",这是很有价值的一句话。
四、时间管理的法则：
1、不压缩睡眠时间。因为睡眠时间是保持精力旺盛的基础
2、客观计算自己单位时间价值，用一年的收入除以一年的工作时间，一般2000小时。
3、处理一件事情所花的成本不要超过这件事情本身的价值。除非这件事本身是无价的如健康、陪家人。
4、预备未来，让自己有张有驰
5、感觉疲劳时立刻休息，让自己的时间都是有效时间，能专注手上在做的事。