2022敢不敢用一年的时间,改变自己

一年时间没有多久,但同时一年时间可以完成很多事


比如你想学的乐器或者运动,用一年时间练习,然后成为高手


养成早起的习惯,每天做10分钟的冥想,觉察自己了解自己,一年后你的情绪和心态,对问题的反应都会有明显的改变


把你刷短视频的时间省下来点,看看书,你会发现很多问题迎刃而解,你会对这个世界有新的认识,新的理解


把你躺在沙发的时间拿出来点做运动,不多,每天十分,二十分就好,一年以后你的体态会有明显的变化


一年的时间如果你消极度日,很快就过去了,但是你积极向上你会看到自己很大的进步


不要让过去的你来决定你是谁,不要做那个一直一来都一样的人


爱因斯坦说:“每天做一样的事情,却期待不一样的结果,那你一定是疯了



接下的一年,每天做10钟冥想,20分钟的运动,30钟来读书,一篇日记


一年以后你会看见那个不一样的你,你会遇见那个更好的你


只要你想要,只要你够努力,向着目标前进,就没有改变不了的人生

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