慢慢自律，但也要学会对自己好

    这是开学的第三周，这个学期我的变化很大，瞎浪费的时间少了很多，慢慢也发现其实自律也没那么难。

  ①关于作息

  上个学期，夜过12点是绝对，凌晨两点是家常便饭，我不是学霸，我就纯粹在玩游戏，还有和小哥哥联系感情，结果？柯尔蒙阶段过去后，我们只是认识的仅仅朋友……

  这学期，我11点20左右开始爬床，尽量尽量不碰手机，看复杂深奥一点的书，比如历史，学术专业里的人物自传，边看边打哈欠，搁下书，12点左右就睡着了。

  作息这个因人而异，或许有人会说，12 点你也算早睡啊，亲们，这真的是早了，要想想我们大学生的日常，浪到半夜简直就是常态，室友们不到12点根本停不下来，灯光亮的刺眼，而且水声，桌椅挪动声，更加是吹风机强力的声音…要不是睡功了得，相信我，你是没法像鸡汤里10点睡6点起的。

  这是早睡，早起的话，我状态好早上5点20的闹钟就能起来，执着于这个时间，因为我生日就是这么巧，寓意挺好吧。

  再加上我是那种只要睡眠质量好，5小时就能满血复活的那种，关于早起，小伙伴还是量力而行的好，有些人只要睡了就精神，有些人没睡饱就是不精神，这个非常因人而异。

  而我因为早睡，就算5点20没起来，我也不会再调闹钟了，因为6点多我会自然醒，这种睡饱了的满足感简直不要太好，这种相对是早睡早起的作息，比我以前晚2点早10点精神状态还要好，那时候真的是睡得时间虽然长，可是醒来就是头昏脑胀，浑身没劲。

    我们要自律，但也不要刻意自虐，适当弹性调整，学会对自己好。

  像早睡早起，如果我晚上回寝室玩，而事情多，自然而然会晚一点睡，只不过这个限度不会超过底线，比如我不会再超过十二点半；

  而睡得晚，前一天太累，第二天自然5点20就起不来，那就再翻个身再睡，这时候的小懒觉未尝不是一件特别幸福的事，只要有度就好，比如我不会再超过七点半。

    要自律也要对自己好，要知道，因人而异，因时而宜，适合自己的才是最好的，要跟自己死磕，但是也没必要磕得头破血流。