最近，有一条新闻上了热搜：
“大连理工大学研究生自杀”
这高达8.2亿阅读，4.2万讨论的指数，让人惊叹不已。
可这背后，是一件悲痛事件引发的热潮。
一位女研究生因学业压力过大，而在实验室选择自尽。
女研究生在生前曾在微博发布过疑似遗书的动态，配上2个字的文案：再见。
看到这382万的点赞，我突然想起一句话：
“直到她离开，这个世界才开始爱她”
我宁愿看到她不火，也不希望她靠这样的方式火起来。
在遗书中，她对自己写道：
“这二十几年家里人给你那么多关怀，结果养了一个废物出来。
几百万研究生，不缺你这么一个废物，去死吧。”
她的负罪感已经完全覆盖她的自信心，让骨子里的自卑里流出了血。
可依旧有人在评论区说：
“这种极端的发生，难道不需要考虑生养难道父母骂吗？”
可事实上，让大多数孩子有自杀倾向的恰恰是父母。
在这条热搜下，有很多人刷了一个词：“抑郁症”
许多人都将这件事与抑郁症关联起来，可这不就是抑郁症的迹象吗？
有网友说过一句话非常好：
“我们需要普及抑郁症的常识，以及多一些对抑郁症患者的帮助和关爱，
而不是每一次曝出新闻之后满篇迟来的哀悼”
这句话深扎我心，因为我们还真是后知后觉地发现问题。
可往往发现时，要么为时已晚，要么已经难以治愈。
这无疑是我们当下应该解决的问题。
前段时间，“网抑云”刷屏。
全网都在纷纷效仿网抑云，但这种效仿成了一种“贬义表演”。
这些博主们都在打着搞笑的旗号，在模仿网抑云行为。
表面上是调侃，实则是讥笑。
殊不知它惹得大众哄哄大笑的同时，被一小众人深深厌恶着。
那段时间，有读者特意跑过来跟我说：
“大叔，能不能写一篇关于网抑云的文章啊，
让他们别再说网抑云了，每次看到这些信息都非常反感。”
我明白很多人都会有这种情绪，包括我自己也会反感这个词。
可我还是没有写。
因为无论我说得多有理，多么华丽，人们依旧会选择自己片面的观点，甚至可能会对你恶语相加。
就像唐人街探案里的一句台词：
“人们往往只愿意相信自己相信的东西”
我们难以说服别人，也无法改变别人，能够做的只是改变自己。
做好自己，才能影响别人。
若是想让一个事件消失，或者降低负面评价，最好的方法就是降低它的曝光度，使它不再出现人们的视线当中。
就好像凶手要想不被警察发现，最好把他带到一个荒无人烟的地方。
这样才能将被捕率降低。
这就是我当时不评价网抑云的原因。
可我们从网抑云这件事种就能发现，人们对抑郁情绪还是不够宽容。
因为他们总是把情绪宣泄当成传递负能量，把“丧”当成疾病。
可在心理修复中，宣泄情绪是必不可少的事情，心理咨询师除了开导咨询者，还要扮演情绪垃圾桶的角色。
所以，还是希望大家能够以包容的心态对待每一个不开心的人。
若长期以往的不理睬，不在意，不被关注，极有可能成为下一个人患上抑郁症的人。
据世界卫生组织报道：“全球约10亿人正在遭受精神困扰，每40秒就有一个人因自杀而失去宝贵的生命”
抑郁症成了仅次癌症的第二杀手。
甚至在国家卫健委的预测中，2022年抑郁症的就诊率提升至50%。
在这些冰冷的数据下，是一副副不开心的面容。
这些人盯着屏幕，似乎得到了一些慰藉，因为他们好像并不孤单了。
但又满怀负罪感，怪罪自己为什么会摊上这种病。
人们的内心情感是复杂的，但这些复杂却又相似，因为这都是一群追求快乐的人。
只是他们不知道怎么做才能快乐。
华晨宇写了一首《好想爱这个世界啊》，它表达了抑郁症患者想要爱世界，却不知道怎样爱的矛盾情感。
没有人不希望自己过得幸福，只是很多人无法拥有，甚至不知道幸福是怎么滋味。
也不得不让人感慨，
每一个人受伤的人，心里都有一段难以治愈的创伤。
这篇文章不写干货，只希望大家能够多多关注身边不开心的人，不止是抑郁症患者。
我们在关注抑郁症患者的同时，也要时刻注意那些不开心的人。
不让更多人患上抑郁症，染上自杀行为，是我们现阶段应该做的事情。
但也不要抛弃正在陷入痛苦之中的人们，他们需要被治愈，也需要好好爱。
电影《姜子牙》中有一个难解的命题：
“弃一人，还是救苍生？”
我想答案并不在题上，而是需要我们打破命题：
“我们两个都要！”
木霖大叔：一个温暖、有趣、三观极正的大叔，陪伴你度过所有不开心的时光。