七时觉——第110天(3.12)kin88行星的黄星星,从来不缺乏美好,只是缺少发现,

一觉

被闹钟唤醒,迷迷糊糊听到一个清晰的声音,”你要好好睡觉”,看着自己软沉的身体,眼皮还紧紧相拥着,我硬是把眼皮分开,眼皮那种撕扯,肿胀,不舍感,这种状态下听到这个声音,一念接一念起,看着念头,速回

原来是睡前音频,播了一夜,

知道了




二觉

喊大宝,没动没睁眼,看看自己是平静的,转到大宝角度,声音柔和了,动作轻柔,

大宝回应说瞌睡,认同大宝的感受,商量说再睡五分钟一起起,好不好?自己也安静眯会,自然完成,喜悦上学。

知道了




三觉

手机内存快满了,把一些视频转存到电脑上,想把美好的永久保存,觉得如此珍贵,各种备份,却很少翻看,但又总以为会看,

而且抱着这种先收藏起来,回头再看的心时,那个当下也没专注,以为随时都有机会,越存越多,似乎拥有,

发现自己内心是如何被占满的

知道了




四觉

拿起手机一边删,心一边抓着,揪着,好像自己是那个棒打鸳鸯的坏人,一幕幕只顾新人笑不管旧人哭的场面在内在上演,按删除键时候,手指沉,缓,看着自己一念接一念,只删了部分

知道了




五觉

想把小宝放沙发下,结果手滑,小宝头差点先着地,心口仿佛被振了寒冰掌,从心一直结冰到右侧肩膀,表层僵硬 ,内在一层一层波澜,听见小宝哭的很大声,哭声中感受到了小宝的惊吓和委屈,

拍拍胸口,观呼吸,拍着小宝,看着自己一点一点平息

知道了




六觉

想转一些聊天记录,翻找很久没有找到,头开始疼,眼睛有些涩,内心有点不耐烦,看着找记录,是为了证明自己,停下来,退出

知道了




七觉

与大宝玩纸币买卖游戏,大宝想买我的瑜伽球,我说不卖,只能包时间段体验,轮到我时,购买大宝按摩,大宝瞬间学会了拒绝,说没有这个服务。浮现出昨天喊着累坚持敲打的画面

张大嘴巴,竖起大拇指,又惊又喜,内在百花盛开,还有小精灵舞动的美妙,

赞叹大宝的现学现用,学会拒绝,也体验到拒绝是一件那么自然而然的事。

知道了



八觉

话语中觉察到有评判,停了下来

知道了



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