“破窗效应：破例一次就等于破例无数次，百分之分的坚持比百分之九十九要容易得多。“
这是我在听韩老白韩老师的课程时，最扎心的一句话，也是目前的生活状态。断了，要续接真的很难，好像要用尽洪荒之力，才能逼自己一把。轻轻地问：‘不破不立’哪去了？
真的十分怀念一个多月前的自己，那时的自己鸡鸣即起，坚持做运动。身体、精神状态都非常好，完全是一种：精神好，什么都好，空气都带着香甜，甚至是连写文章都不断更的状态，说是天时、地利、人和都不为过。可惜，真的挺可惜的，就因回家几天，这一切就毁灭了、断了。我就是那种：破例，一破到底的‘奇才’。
结果，一路挣扎到今天，才勉强地爬起来，跑了两圈，直想高呼：爽、痛快，日子就该这么过！
偶感而发，这段时间阅读《巨人的工具》一书中，这两个例子给了我特别大的启发与动力，作者说：“一位53岁的朋友让我不敢再抱怨自己的年龄，他48岁时才开始训练；”
“萨默教练，他的大部分学员都是久坐不动的年轻人，人到中年才开始健身。”
毫无悬念，我也人到中年了，此时不行动，更待何时呢？记得子木老师说过：“人这辈子，最好一直践行这三样东西：阅读、运动、感恩。”
网上铺天盖地的说：要对自己好点。而怎样才是对自己好点呢？我认为能做点以上三点足矣。阅读：可以帮我们打开看世界的窗口，丰富我们的灵魂。正如子木老师所说：每读多一本书就多交一个朋友，以书为友。
再有，阅读有时不是学到了多少知识，而是因为知识引发多少思考，付出多少行动，获得多少成果，这些同时需要我们自己去思考。
运动：一个好的身体是灵魂的容器，在你想做任何事情之前，必须得有一个健康的身体。它可以带你看海、看云卷云舒、看四季花开。
“坏女孩”网站的创办人与执行总裁索菲亚曾说过：“完美的一天是从运动开始的。”
感恩：只有懂得感恩，才能规范、约束我们的行为，同时，让我们的心更宽、路更长、世界更大。
愿我们所有的期待都在秋日里开花结果
愿我们在春华秋实的时光里成为更好的自己
此时，也在自问：为什么没能一直坚持下来呢？为什么未能像韩老师所说的那样：让写作成为一种习惯、让写作融入血液里？我想，最大的原因是：未抱团。
什么是单打独斗？好与不好、长时间得不到反馈、得不到关注，慢慢地就产生一种：我做与不做，好像也没多大差别。
很多线上课程和读书会流行打卡，究其原因，也许就是让所有的学员互相促导、互相影响，共同进步。
据说，不管做什么，团队的力量是无限的。我们可以借助团队的力量，升值自己。在这当中，一路上你能看到更优秀督促你努力学习进步的人。
努力让自己变得更好的同时，能带动身边人一起变得更好，这也许才是抱团成长之路吧。
一个很奇妙的体会：难得的小长假，本想给自己来一个超级放松、睡觉睡到自然醒，把过去缺觉的全补回来。可惜，每当自己偷懒不动笔、不动身时，会焦虑、会不安，特别是拿着手机无所事事的时候。行动可以治愈一切的焦虑，我深信。所以，努力地让自己再次出发，变美、变聪明。
任何时候都别懒，你不负时间，它终会给你灿烂如花，加油吧，让我们的人生更加绚丽！
最后，分享一段很走心的话，让我们一起共勉：
学习一门谁也抢不走的技术
必定是你人生的转折点
你的前半生别人帮你决定
你的后半生请自己掌握
投资自己就是最好的升值