固柢锻炼日记——从手足冻疮自愈中体会“中午安舒”的“舒”

天越来越冷了，双手干爽、顺滑（连续两年冬天没用护肤品了）、舒适，原来湿寒排出后冬天的皮肤是这种感觉，原来冬天不生冻疮的手是这种感觉。 脚丫子好像也是这种感觉。『中正安舒』中“舒”的体会是2018年11月26日起“舍”得给予自己时间锻炼固柢，几周后“得”的是冻疮自愈了，连续三年手足无冻疮；2018年11月26日起“舍”得放下自己的“傲慢”和“自恃”，“得”的是通过自己的固柢锻炼，纠正了自己“手足冻疮”“怕冷”因为自己家族基因遗传的认知。