《如何學習》--【美】本尼迪克特.凱里 玉冰譯

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這幾年工作環境發生了變化，相對有較多的時間學習，但總是收效甚微，能記住的必須記住的也總是沒記住，老一輩的人說過，以前的事情總是記得很牢很清晰，近期的事情在眼前晃悠卻總想不起來，不僅感慨自已似乎年紀越大越來越笨，記億力也是越來越差了。這本書的核心觀點是如何以最少的時間，花最小的力氣“事半功倍”地學習新東西。

看的過程中發現很多方法竟然和我小時候的方法習慣很相似，不僅暗自竊喜，難不成自己還不算笨。書中也例舉了很多現實中遇上的問題，如小伙子的學習習慣，同時也例舉了很多方法，這些方法從字面上去理解和我們傳統觀念中“好的學習習慣”或者“好的學習方法”簡直是“背道而馳”，但是作者推薦的每一種“稀奇古怪”的學習方法都有科學研究的“鐵證”作為依據，如真有效，那豈不是件很快樂的事。

一、將學習化整 為零、隨機穿插到日常生活中去，很多時候反而能提升大腦的記憶效率。

小伙子在學齡前，我們每天做到的就是盡最大的能力和時間陪他玩，當時他還小對每件事情都很好奇，我們每次出門游玩時，坐車上或走路，我總是指著各種路牌和廣告牌教他認字，或是全家人在家時舅舅逗他玩讓他念報紙給大家聽，他的認字啟蒙也就是從這些開始，雖然在這過程中會出現各種好笑的錯誤，如將“網吧”認為“風吧”，“偏胖'認成”扁胖“，但這種方法卻直接替代了系統教育，在日常的快樂生活中他已不知不覺學到了積累了很多生字，到他上小學一年級時，他已認得很多字，我們無須像其他家長那樣每天坐在他身邊陪他學習，教他看懂作業的題目。

二、遺忘。

有兩個正面作用，一就是大自然中最精致的”垃圾信息過濾“功能，這一功能使得人的大腦能夠專注于某一件事，只讓譔出現的信息出現于腦海。二會激活并加深你已經學得的部分，根據先損耗后增長的法則，在你提取記憶內容時再次激發出更高的提取能力和儲存能力。

三、學過之后以考試的形式立即復習，是幫助學生加深記憶的一種很有效的辦法。

失敗的提取嘗試強化了學習效果，增加了后續考試時再次嘗試提取的成功率。只有你真當了老師，必須對別人清楚地講述出來時，你才會真正吃透你要講的東西。這樣還能消除”熟練度錯覺“，真正掌握到影子顯示出來的”無知“，這才是最具有價值的。

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四、關鍵性的”頓悟“往往會在放手之后，在并非專心思考的時候意外地出現。

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五、滲濾的三要素：一是一直被我們當作學習敵人的東西被打斷；二是被調動起來，不斷到處搜索的感知系統；三就是有意識的反思。所謂滲濾，其關鍵就在于一直保持著心神的警覺，不斷想辦法調動起我們的頭腦來，關注跟 手中那份未完成項目相關聯的一切，隨時采集各種對外界的感知，并感悟自己內心的反思。

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六、不加思考地習得，把握感知的力量，和打個盹增強記憶力、理解力和學習力相結合。

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讓學習融入生活，書中提到的這些觀點，其實也是我們在日常現實生活中分分秒秒遇上的事，可以嘗試下，放下一些舊觀念，并好好看看你一直以為的學習的‘敵人’--無知、打擾、注意力不集中、心思跳躍，甚至徹底停下來將事情擱在一邊，看看會不會幫我們提高學習效率。

學習，歸根結底就是你做的每一件事。