情绪管理实战复盘

每天的清晨七点二十分入科，更衣着装整齐，心情美美哒，缓缓走进透析室。

今天跟往常一样，当我进入患者的视线，就听见几个困难户的声音：“袁老师快来给我打！”好几个人都在喊。

以前每次听到这样的声音我会特别急躁，感觉压力好大。心情就会不太好，与其说是患者把工作人员带入了焦虑的情绪之中，不如说是自己内心不够强大。

因为有患者的信任，所以我对自己的穿刺技术要求也高。穿刺前做好心理准备，做好敷料准备，要求自己一针见血，不辜负患者的希望，为患者减轻痛苦

今天早上跟往常不一样，听到他们的声音，我内心依然很平静，回答了一句：“一个一个来吧”！因为难穿刺，其他同事都不去碰，就必须我去。

打好两个患者，以后又听到同事喊：“袁老师快来看看这个针！”我又走过去看情况，协助处理问题。这个才处理完，Bc区同事又过来喊：“袁老师快来看看这台机器，故障了！”我又跟随同事去了那边。所有的事情都一样一样的去处理，内心非常平静。而且每件事都处理的很圆满。

如果是以前，听到太多的喊生，我会很焦虑，急躁。近期也是想刻意学会控制情绪，让自己变得越来越好。

今天的感觉让我更加坚定，情绪管理必须持续进行中。控制情绪让自己的变得更好。