2023-1-10晨间日记

今天是什么日子

起床：09:00

就寝：23:00

天气：晴

心情：平常心

纪念日：五

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.涌读《伤寒论》原序

2.读涌《大医精诚》

3.读涌《医戒》

4.毛笔字:《伤寒论条文》第50条

5.《素问·阳明脉解篇第三十》

6.《灵枢·热病第二十三》

7.《难经》六十三——六十四难

8.帛书版《道德经》第六章

健康·饮食·锻炼

1按腹:按脐中、右、下、左、上、中的次第，在脐左脐上、脐中发现痛点，按之恶痛，脉动顶指，在按压脐上时，痛引檀中穴附近，腰部有温热，左脸颊有温热，左手腕部三阳经有温热。顺时针柔腹45次，逆时针60次。

导引：两中指搭在关元穴，呼吸调息。

2.《八部金刚功》

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来