科学有效地培养孩子的自律

书籍:自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律

01.增加孩子的自主选择

小孩三岁以前就开始训练孩子自己动手能力,刚开始自己吃饭可能弄的到处都是,但是这个对培养孩子的自主性很重要,让小孩自己选择吃什么,而不是你强迫一定要吃什么。

02.适当的压力

正向的压力是有点压力和紧张,但是最终会收获满满的成就感和自豪感的。可承受的压力,可以训练孩子的韧性,适度增加可承受的压力。毒性压力是长时间或者频繁出于缺乏支持的情况。有些事情是孩子无法承受的,要避免让孩子接触到。

03.顾问型父母

不做作业,母慈子孝,一开始作业,鸡飞狗跳。只所以这样,是因为父母过度干预孩子的作业,把作业看的过于重要,如果你能作为一个顾问,告诉孩子作业是他的事情。让孩子明白我那么爱你,才不愿跟你吵家庭作业的事情。

04.错误能帮助孩子成长

如果父母把孩子所有的事情都包揽了,孩子就没有机会学习各个错误中提升技能的机会。适当的让孩子参与一些家庭事务,培养独立生活的技能,走进社会了才能更好的适应。

05.焦虑会传染

如果父母很焦虑,孩子是能感觉到的,并且也会影响他变的焦虑。所以如果希望孩子能够淡定,先要父母自己开始做到。减少压力,接纳自我。

06.培养成长心态

一个成长型的人,会自己学习来帮助自己成长。父母在表扬孩子的时候,要表扬和肯定他努力的部分,而不是表扬他先天就有的。比如不要说孩子聪明完成的很好,要说他很努力,结果会大不一样。如果是聪明才能做好,孩子做的不好就会归因不够聪明而放弃努力。

07.好睡眠有助于学习

睡眠对学习的影响特别大,如果熬夜然后早起,休息不够注意力不集中,学习效率更差。与其熬夜背诵,不如早点睡觉,早上起来再学习。而且长夜睡眠不足还会影响智力发育。

08.新技术带来的新问题

现在手机已经是人人离不开的了,小孩子在各种屏幕诱惑下,更容易沉迷其中。要在开始就控制孩子对手机等电子产品的接触,约定好规则,不能无限制上网。多带孩子参加户外活动。

09.培养锻炼身体的习惯

身体健康是我们做一切的基础,让这个成为全家人的共识。不要强迫孩子参加体育运动,而是陪这孩子参与各种运动,让他选择喜欢的运动项目,在玩耍中就完成了锻炼。

10.人生还有无限可能

现在读大学已经不是唯一出路,所以对于那些放弃学业的家长也不要过分难过。培养孩子有一技之长在社会上也是可以生活的很好的。重要是的点燃他心中的火焰。

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