高效能慢生活践行第769天0326-2021

2021.3.26(星期五)晨间检视

今天是什么日子:

农历:二月十四  地点:吕梁    天气: 日出:  日落: 

基础清单:

a早起 第7个100天(2021.1.12-2021.4.21)目标(100/74)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第306次(中断56次)✔&开始节点刻意练习第195次(中断88次)✔

2.

3.

昨日三只检视

1.冥想第305次(中断56次)✔&开始节点刻意练习第194次(中断88次)✔

2.联系回收商上门✔

3.

小确幸(幸福小种子)

1第7个100/74天早起挑战成功✔

2办公桌椅审批完并提交sap系统✌

3给婆婆送酸枣仁和四磨汤✊

反思

1傍晚清心_睡前祈祷提上日程。

学习

1

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