2021-7-16复谷第一天日记

昨晚体重59.4

今晨59.2

昨天下午可能受到情绪波动，下午状态很不好，不想喝也不想吃，红枣水也觉得很难喝，体力其实和前天差不多，但就是不想继续了，于是晚上开始复谷。

昨晚喝了半碗比较稀的小米粥，今天早上又半碗，10点多感觉体力不好，胃不舒服，又喝了半碗，中午小米粥一碗，里面放了几颗青菜。

晚上又是一碗小米粥，又吃了一点青菜，偷吃了两口芒果，偷吃了一点蔬菜。量虽然不多，但违背了我说的无油无盐原则。这就是人的本性。