每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

1）光明日报：奥密克戎变异株不仅传染性强、传播速度快，而且在传播过程中还有一定比例感染者是没有症状的，传播过程隐匿，传播风险加大。如果放任“躺平”，在短时间内势必导致大量人群感染。

点评:无症状还有传染性，等发现有症状时，已不知传染多少人了。

2）工人日报： 2012-2020年，我国保健食品产量从26.5万吨上涨到的66.46万吨，保健食品在25-34岁年龄段渗透率达15%，24岁及以下年龄段渗透率达19%。

点评:在营销上，10% 的渗透率是分水岭 ，一个新产品，一旦越过这个值，发展速度就会加快，进入高速成长期。

3）扬子晚报：大多数饮料都含有大量添加糖，常喝的话容易对孩子造成龋齿、肠道功能紊乱、肥胖，而其中含有的香料、碳酸以及咖啡因，会导致孩子钙磷比例失调，身体缺钙，影响骨骼发育。

点评:要从源头上控糖，别说是孩子，就是大人，也很难抵挡住糖的诱惑。

4）丁香医生：“因丈夫吸烟夫妻两人同患癌”登上热搜。研究表明，吸入二手烟的危害平均能达到慢性主动吸烟的 80%-90%。并不抽烟但是总被迫处在二手烟环境中的人，长年累月受到的伤害一点不比抽烟者低。

点评:不想受二手烟危害的最好办法，就是不找有吸烟习惯的配偶。

5）环球时报：气温升高会增加心脏病发作概率，降低工作效率，并加剧心理健康危机，甚至诱发自杀。而最新研究证实，在过去的几年中，世界各地的人们平均每年失去44小时睡眠。全球变暖导致的睡眠不足的确有可能是上述问题的关键诱因。

点评:春困秋乏夏打盹儿，冬天整个睡不醒，看来还是冬天有利睡眠呀。

6）《中国循证心血管医学杂志》：久坐行为与冠心病发病具有很强的相关性。长时间久坐会引起脂肪蛋白转化降低、导致消极性的脂肪代谢，进而对心血管系统带来影响。

点评:其实道理很简单，老话早就说过了，流水不腐，户枢不蠹。

7）《“十四五”国民健康规划》：健康优先，共建共享。加快构建保障人民健康优先发展的制度体系，推动把健康融入所有政策，形成有利于健康的生活方式、生产方式，完善政府、社会、个人共同行动的体制机制，形成共建共治共享格局。

点评:要形成这一格局，难度还是相当大的。比如已经确认了吸烟有害健康，那么烟草工业怎么办？