丈量幸福的标尺

      幸福是一种甜蜜的感受，恐怕人人都有这方面的体验；幸福更是一门深奥的艺术，也许不少人至今尚未入门。

      对此，美国社会心理学家戴维·迈尔斯颇有造诣。他发现了与幸福有关的因素。其中包括：

    ———健全和健康的身体。这是幸福的基石。

  ———实际的目标和期望。这是幸福进入无限循环的内驱力。人们倘若无所追求，幸福之水会在懒散中干涸。

  ———自尊。这是幸福的支架，也是幸福的赐予。

  ———控制感情。这是幸福的原则。纵欲和放纵，往往与幸福相悖。

  ———乐观。这是幸福的源泉。乐观，最能繁衍幸福的细胞。

  ———豁达。这是幸福的开阔地。受纳包容，可免去许多节外生枝的烦恼。

  ———益友。这是幸福的开心果。一位益友就是一眼幸福的喷泉。

  ———合群。人缘好，幸福就会自来。

  ———挑战性的工作和活动性的消遣。一张一弛，方有幸福的交替出现。

  ———具体意识。这是幸福的蓄水池。孤独难有幸福的空间。