学会释怀，珍惜当下

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01

昨天和老公聊天，说起我最近的状态。我前段时间很丧，非常丧，因为工作上一直的变化对我造成了一些打击，再加上自己目标不明确，导致行动停滞，内心空虚。但是这两天，心态突然开始有了变化，我问他有没有发现我在慢慢积极起来。

老公笑了，“是的。你知道吗？其实我也有过这样的状况，那时我对自己的定位不清楚，我也有赚钱的压力，但是我没有停下来，虽然我不知道自己的定位是什么，但是我知道想要赚更多的钱一定要提高自己的能力，所以我就把对定位的困惑暂时放在一边，只想我缺什么能力，至少我不会停滞不前，为情绪所累，抽不出身。”

其实我知道，很多时候，我们的痛苦和烦恼并不是因为事情本身，而是源于我们自己。

02

《庄子·山木》里有这样一个故事。

一个人驾着小船渡河，眼看着迎面一只船就要撞上来。

这个人喊了好几声，却无人应答，便开口大骂开船的人。

可当他发现撞过来的船上空无一人时，愤怒情绪立马烟消云散。

当你驾驶小船在河上，有一只空船撞了你，你并不会生气，但如果船上有一个人，你就会愤怒地大声呵斥他。

所以你生气或者不生气，取决于船上是否有人，而并非仅仅是被船撞。

有时候道理都知道，但就是做不到，总觉得自己委屈，便宜了他人，其实这就是一个心态的问题。

很多时候，我们的烦恼和痛苦来自于我们加在这些事情上的观念。

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社会学家费斯汀格曾说，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

人生不如意十之八九，感念一二足矣。想开，看开，不为难自己，学着释怀，才能更轻松的解决更多的问题。

03

《一禅小和尚》中有这样一段话：在清水中放一颗糖，不会太甜，但放一勺醋，就会很酸；捡到钱不会太高兴，丢了钱却懊恼不堪。人不能因为一件喜事而高兴一整年，却可以因为一个创伤，郁郁终生。

刚读高中时，我开朗、自信，朋友都很喜欢我，但自从喜欢的男生拒绝了我的告白，我开始自卑、退缩。即使现在早已释怀了那份喜欢，但我的自信还没有完全找回。

其实我们每个人都是这样，劝得了别人，却总是很难说服自己。可人这一生也就三万多天，过一天则少一天，一分一秒皆是生命，当然要把珍贵的生命留给有意义的事情。

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《一句顶一万句》中说：过日子，是过以后，不是过以前。

三毛说：“上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。”

没有人会一直拥有，也不会有人一直失去，无论是得还是失，都是过去，无论是喜还是悲，都会被时间冲淡，只有当下才是最值得珍惜的。