《她世界》4冒充者综合征的类型

冒充者综合症的类型：1.完美主义者。会把关注的重点放在完成任务的方式上，在无限辉煌的成就里，哪怕出了任何微小的错误，完美主义者都会产生失败感和羞耻感。”这种追求完美的需求如果像暴君一样在内心对我们喋喋不休，它就可能演变成病态心理高标准”或“严要求”将使我们难以容忍任何瑕疵或失败，它让我们觉得自己无论在专业领域还是在生活的其他方面都不够优秀。

2.专家心态。“只有我无所不知，才足以证明我有能力！”专家心态的女性会将客观现实抛在脑后，实际上她有充分的职业经历和学识储备可以胜任目标职位，任职所需的其他知识或技能则可在入职后慢慢习得，但若是她脑海中一直萦绕着对尚未习得的知识的焦虑，并且认定这块知识短板会导致求职滑铁卢。

3.“独行女侠”在给自己设定了一项任务后就会事无巨细地坚持到底。为了使自己的表现足够夺目，她认为应该由她，也只能由她，独自一人完成指定任务。她认为自己不仅应该无所不知，还应该独自一人找到所有问题的解决方案。向他者寻求帮助在她看来是示弱，是令其羞愧的行为。“独行女侠”的典型心态有以下几种：·只有单枪匹马地工作才能证明我的能力！

·要独当一面，向他人求助是一项“重罪”。

·我不需要任何协助，否则只会显露我的弱点。

4.固步自封者。对于故步自封的人来说，能力高低取决于解决问题的轻松程度和速度快慢。她们在努力学习一门学科或技能的时候，总想在第一次尝试时就成功，若不能如愿，就会将之视为失败，为此感到羞耻。”

“故步自封者”的典型心态主要表现为以下几种。·如果我要为之付出一丁点儿的努力，那么就代表我不够优秀。

·我必须在第一次尝试时就成功。

·我是不可能为了习得某项技能而投入心力的，这会让别人不把我当回事儿。

·我觉得自己做事慢腾腾的，效率低下，这令我感到羞愧。

5.对全能女超人而言，周围秩序仿佛尽在掌握。瓦莱丽·杨对此阐释道：“女超人以能够出色地承担多少个角色来衡量自身的能力。若只是承担这系列角色中的一个，比如母亲、妻子、家庭主妇、朋友、志愿者……对女超人而言都是失败、可耻的，因为她必须当全能选手。”

全能女超人的典型心态是：我是一个全能女性，自然应当无所不能！只在一个领域成功并不能让她满意，她必须在自我设定的每一个角色中出色发挥，这样，她才感觉自己是有能力的。

6.“奉献者”，它指的是表现出奉献甚至是自我牺牲、自我受害者化的女性形象。她将自己摆放于次要位置，害怕令他人失望的恐惧侵蚀着她的内心。玛依提的故事揭示了低自信心的另一种表现——一种由于害怕他人失望而牺牲自己的声音、顺应他人期待的心态。

7.虚假自信者。在光鲜亮丽的外表下，“虚假自信者”隐藏着不为人知的、极度缺乏自我接纳的阴暗面。展示傲视群雄的自信心，向全世界证明自己可以做3倍于他人的事情，显露职场、感情生活、身体塑形等领域的各种成功标志……这一切并不一定能反映良好的自尊心和内在的自信。很多时候，这种高高在上、看似坚不可摧的自我形象，其实是用来保护脆弱的“自我”概念的堡垒或烟幕，这个“自我”害怕被揭穿，经不起批评，稍不顺心就恼羞成怒。只有当他者不质疑这面由自我怀疑和恐惧筑起的高墙时，虚假自信者才能接受他者的亲近。这种被过度自信的表象掩盖的自信匮乏，恰是缺乏自我接纳的表现。