好习惯

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一种行为,持续一周,形成潜意识,持续21天,形成习惯。

好习惯能够改变生活,好习惯能够成就自我。

比如早睡。每天临睡前,放下一切行动,特别是不要看手机,可以听音乐,但是不要听广播。先坚持一周。

期满后,再坚持一周。

最后的一周,如果都能坚持下来,那以后就不用再每天督促自己了,因为已经形成习惯,它会自动维持。

只要是良好的习惯,希望大家都能维持,然后做一个优秀的人!

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