22：00整回到家，开门。
晚上下班，开会到8点，吃完饭就这个点了。
4瓶酒，不多，刚刚好，不知道为什么又重新拾起了酒杯。
今天想写写习惯这个话题的。
我喜欢你手指淡淡的烟草味道，因为我知道那是你独一无二的标志，就算有许许多多的男人中让我闭眼找到你，我也能抓到你的耳朵，因为你身上有我独特的味道。
相信这淡淡的烟草味，在很多小女生的记忆中都曾经有过。
那时的我们青春年少，男生以抽烟为自豪，女生则喜欢那个带有淡淡烟草味的怀抱。
那是中学时代吧，距今也有10多年的历史了。那个时候把抽烟当成炫耀资本的男生恐怕已经有了戒不掉的烟瘾吧。
殊不知，抽烟是世界上最不健康的一种习惯。
家父有高血压的病症，多次规劝戒烟无果。永远有一句话在等着我，你爷爷抽烟活到96周岁寿终正寝，我不要求高，90岁就好了。曾记得堂嫂说过，你爸3天抽一盒烟你还管，你堂哥是一天一盒烟，我都快烦死了呢。
抽烟这个事，在青春看来是一个很酷的表现，但是长期积累下来才发现他是一种最坏的习惯。
一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，最终则导致喉癌。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。
五、吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
六、吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。
七、吸烟对肝脏的损害
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
八、吸烟对肠的损害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
九、吸烟对生殖系统的损害
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。
十、二手烟的危害
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
其实，我们的生活中会有很多的坏了习惯，明明知道不好，但还会是改不掉。例如无视一切危险信号，永远心存侥幸心态。
其实国人都是这样态度，没有明显的安全防范意识。这个事故起源于一个关系很好的朋友。她母亲身体不适住院了，她在医院陪床，突然一大早接到了邻居电话，说父亲煤气中毒，她嘱咐母亲，又叫来被医生告知相关事项，用最快的速度赶回家，将父亲接到了医院。
好歹医生是比较通情达理的，将两位老人安排在一个病房，也方便朋友照顾。其实与农村而言冬天生炉子是必然的，但是为了安全应该将窗户开一个缝，不过大部分人都不会开，因为冬天的西北风呼呼的，再加上大家认为万分之一中毒的概率，肯定不会是自己。
习惯嘛，有坏了必然还有好的。
这就是所谓的恋爱谈久了，两个人由最初的爱情变成了亲情了，两个人在一起已然是一种习惯。习惯是两个人为彼此生命中的一部分。
就像每天早晨起床的一杯水，每天傍晚的锻炼，每天睡前读书等等。
2017 马上就要结束了，祝愿你将优秀变成一种习惯。