刻意练习--如何进行刻意练习

研究成功者，并进行正确复制

1、通过数据分析优胜者

2、鉴别优胜者的共通之处

3、研究并具体描述共通技能，以便其他练习者能够参考学习、准确复制

将技能分解，进行专项练习

1、在教授某项技能时，应让练习者进行专项练习直到他们完全掌握。

2、由于没有进行专项练习，或专项练习不到位，应当机立断退回原点，重新进行专项练习。

模拟真实环境，整合所练技能

1、在教完不同的技能后，让练习者通过练习学会面对正式比赛或实际工作中可能出现的各种突发情况。

2、设置练习，帮助练习者因地制宜，在适合的场合做出与之相匹配的正确选择。

3、模拟真实环境，以确保成功场下练习转化为成功的实战表现。

制订优质练习计划，有效推进练习