滚蛋吧，痘痘君

        年前的一次闲聊，解开了个困扰了我许久的疑惑。很小的时候，身边年轻辈的姑姑叔叔，及至堂哥堂姐一直以家乡话“马蹄”喊我。那时，以为这是个不太好的昵称，我总不高兴他们这样喊我。哪料想多年以后，他们告诉我正因为小时候的我既白乎乎又圆滚滚的，像极了去皮的马蹄。

        想当年，我的脸蛋也如马蹄一般白净，但自从进入青春期以来，我深深地感受到痘痘对我的恶意。油性皮肤的我，只要多吃了一点儿油炸食物或辛辣食品，就一定会饱受痘痘的折磨。

        多年来，我与痘痘君的战争，经久不息。以往大多时候都是我偃旗息鼓，然而，自摸索出一套“置之于死地”的方法，每每痘痘君气势汹汹来战，我一定斗得它“屁滚尿流”。

        滚蛋吧，痘痘君。

        为了同样饱受痘痘折磨的“难兄难弟”们多一分制伏它的希望，于此写下我的战“痘”法宝。

        药物治疗。战“痘”期间，我一直使用阿达帕林凝胶和积雪苷霜软膏。阿达帕林凝胶用于粉刺、脓包等痤疮类型，它最终的治愈效果不错，是我用过的比较好的祛痘药膏。但是，需要使用较长一段时间才能慢慢有疗效，而且它会使皮肤出现瘙痒、脱皮的现象，不过一般而言这都是可忍受的，只要过了耐受期，这种现象就随之消失了。积雪苷霜软膏用于促进创伤愈合，其主要成分积雪苷可较大程度上促进痘印的变淡。每晚睡前，在清洁好的皮肤上涂抹这两种药品，持续一段时间即可看到明显的愈合效果。

        精简护肤。众所周知，脸上冒痘时最好不要化妆，对于一直都不化妆的我而言，这一点是很容易做到的。其次，在这期间还要减少敷面膜的次数，最佳的办法是不敷。据科普，普通面膜只有表层补水的效果，故最好不要相信一些祛痘面膜。而且，清洁皮肤后不要往脸上涂抹过多的护肤品。过多的护肤品堆积在皮肤表面不仅不容易被吸收，还可能成了痘痘的营养品。我在战痘期间，只在每晚睡前用温和的洗面奶洗脸后轻拍一些保湿水，再涂上阿达帕林凝胶和积雪苷霜软膏。

        生活作息。早睡早起不仅仅对身体好，更对治愈痘痘好。且每周进行一定频率的运动，运动排汗可将皮肤中的一些废物带出。最重要的是，当有痘痘在脸上时，最好不要用毛巾洗脸，改用一次性洗脸巾。毛巾中藏有大量细菌，且用毛巾洗脸时容易磨损痘痘，造成对皮肤的二次伤害。

        饮食。显而易见，清淡饮食是首要的措施，辛辣油炸食品在这种时候要敬而远之。其次，许多人的致痘原因都是湿气过重，故可以尝试每天喝一大杯赤小豆薏米水（女孩子姨妈期间不要喝），赤小豆和薏米都具有排湿气的功效。还有一个“小偏方”，清晨起床后喝一杯淡盐水，有一定的杀菌效果。当然，每天还要保证水的摄入量，水喝得多，尿液排得多，身体中的废物自然而然地就随之减少了。

        以上大概就是我的战“痘”秘诀了，供大家参考借鉴。但每个人的皮肤状况不一致，治疗期间需要根据自身的实际情况来调整方法，若痘痘久治不愈，可能需要寻求医生的帮助。哦，我完全治好脸上一大片一大片吓人的痘痘和经久不衰的痘印大致共用了半年时间，所以大家要做好长期战斗的准备呐。

        当饱受痘痘折磨时，我始终不太自信。每当别人盯着我看时，我总是害怕他们看见这些坑坑洼洼；而如今，与别人交谈时，我可以自信地昂起头。这样的感觉真好，我依旧是那个神采飞扬、白皙的圆脸姑娘啦！

        愿每一个战痘的同伴在最后都可以大声地喊出：滚蛋吧，痘痘君！