2022-07-23

李红武学习分享第183天，约练52次。

上周毛老师讲授婚姻心理学我觉得是一个复杂而有趣的课题，讲叙了婚姻之间的关系以及治理的流派，信息量太大了，花了一周的时间进行消化，感觉还是不够。

亲密关系中为什么会让人心理失衡呢？我们每个人生活的脉络和情境各不相同，在我们组成一个家庭后大多数人会因“你以为”这一想法在自以为是的生活着，还有一些社会世俗的眼光，如男主外，女主内，觉得理所当然，家务带孩子就变成了女人的全部，就会出现边界不清，“我”该做什么，“他”该什么就失去了边界，其实一个家庭是需要双方一共同的付出和努力去共同经营的，而不是你认为这种模式，这种亲密关系的建立是要拥有沃林的八个维度，解决冲突、情感、凝聚力、性行为、身份、兼容性、自治和表达力的自我披露。在婚姻也会去权衡收益与风险。婚姻首先是以斯腾伯格的爱情三角元素亲密、激情和承诺组成。从这三角元素中青春期的孩子只拥有喜欢或亲密时，我们可以理解到那仅仅是喜欢而不是爱情，它缺乏激情和承诺，所以可以帮助我们更好的理解对青春期孩子恋爱，充其量是一种恋爱而不是爱情。

盖瑞.查普曼博士提出爱的五种行为对一段健康、幸福、长期的分婚至关重要。肯定积极的语言、学会如何通过道歉与宽恕的方式来处理过错、学会如何处理愤怒、学会如何倾听、接纳并嘲笑轻微的刺激。鼓励是符合每个人的心理需求，在婚姻中要以尊重和爱的积极话语来沟通。女人是喜欢被宠爱的，而男人则都想成为英雄。在每个婚姻中都有不方向方式去塑造被宠爱和英雄，满足各自在婚姻中的需求。

人性的弱点，就是自以为是，看不惯别人不好的地方，对别人的接纳度不高，接纳不了别人与你的不同，其实这也你接纳不了自己，不允许别人有错，就会形成批评、指责，对孩子则会让他失去自信、主动权，导致性格的缺陷。对爱人也会不满，难以达到你的要求，则自己会背负对家庭的不公平，形成怨恨，导致家庭的矛盾。所以忍，则是一种自己接纳自己，和自己内心和解的一种方式。作为咨询师我们要学会透过现象去看到本质是什么，方可站在一个高的角度，来看待来访者的问题。

咨询师在婚姻关系进行咨询时，就如是对这一家庭环境进行净化，要让爱在这样一个环境中进行流动，让来访者看到真正的“爱”，是接纳和包容。咨询师就如同一面镜子，把夫妻双方的渴望的需求和想法，通过双方分别对话，咨询师和当事人确认感受后，如实的反馈给另一方，让另一方来知道对方的感受，谈他的看法和感受。慢慢的解体他们原来建立的不健康模式，连接双方的内心，坦诚内心彼此的渴望，去帮助他们建立新的健康的模式，重塑婚姻关系。