去相信你曾经不敢相信的东西

我们的大脑是在25万年前产生的，那时我们的祖先居住在丛林里，他需要一个全自动化的大脑。

它有自己的一套运行程序，很难被改写。

所以，想要改变小信（信念的小名），一定会受到小潜（潜意识的小名）的阻挠。

例如，你的小信在说：“我是自卑的，我不行，我不好。”

你想改变这一信念，于是你告诉小信：“你行的，你可以的，你是最棒的。”

小信能接收到这一信念吗？

这时小潜一定会出来说：“别骗你自己了，你不行的，你做不到的。”

如果你想要强行改变小信，小潜立马会变得紧张。就好像有异物入侵细胞会产生排异反应一下，小潜一看这不是我的东西，立刻排异。

这其实和教育小孩是一个道理，你越是告诉小孩，你这里不好需要改变，小孩就越是叛逆和你对着干。

所以，我们要想办法让小潜放松警惕，潜移默化的影响它，以达到改变小信的目的。

这里有一个方法叫间接反转法。

间接反转法就是首先要承认并接受你自认为的“缺点”（如自卑 ）不需要改变。然后，在慢慢地输入正向的信息，如，自信、乐观等。

现在我教大家一个方法，双手敲击手刀点。

首先，找到你双手内侧的一个穴位，后溪穴（这个可以问问百度），然后双手掌心向上平放，相互撞击双手内侧的手刀点的位置。

不间断地敲击，然后对自己说到：

我无条件地接纳我自己爱我自己，哪怕我永远自卑，我也愿意接受我自己；我无条件地接纳我自己爱我自己，哪怕这个自卑存在，我也愿意100%地接受我自己；我无条件地接纳我自己爱我自己，同时我也愿意让自己慢慢变得自信；我无条件地接纳我自己爱我自己，我正在慢慢变得自信；我无条件地接纳我自己爱我自己，我现在很自信。

有的人可能会说这是心灵鸡汤，而且是毒鸡汤，没有用的，甚至是有害的。

你相信一件事情有用是一种信念，你相信它没有用也是一种信念。

知道安慰剂效应吗？

就是医生把没有任何医疗效用的药物给病人吃，并告诉病人这是特效药，而病人们会有不同程度的好转。

同样你不相信一件事情，你也会梦想成真的。

要相信“相信的力量“。

这是一种自我暗示，和催眠的原理是一样的。

你在做自我暗示的时候一定要：

简洁、积极正向、可行、做一些自我想象、充满情感。

语句不要太复杂，越短越好，例如，我要成功；

积极正向，“我不要失败”改成“我要成功”；

目标可行，像你现在每月三千，你说我下个月要挣一个亿，你自己能真的相信吗？

做自我暗示时要充满情感，充满想象。

小潜更喜欢一些画面性的场景，你要把你自己想要什么样的自己在脑海中画给小潜看，它才能够身临其境，让自己的状态就是你梦想实现的状态。

你要做世界上最好的演员，想象出自己想要的生活的那种状态。

愿我们都能梦想成真！

作者：昨日之我不可留。记录自己的成长历程，愿也能对你有所启发！