大家早上好，很荣幸能在我们252班第四期锦囊班会上和大家一起交流月度检视这个锦囊。首先我们先来复盘一下前面的锦囊：第一期班会的锦囊是妙妙总教练讲解的90天践行的地图；之后是我讲解的90天践行要点；第二期班会的锦囊是我们252班带班教练高博教练讲解的行动三角形之记录排程，杨欢教练教练讲解的探索话题屯卦；第三期班会是我们252凯亦教练讲解的行动三角形之执行；之后是吴云云教练讲解的探索话题小确幸。说到小确幸，我今天有一个小确幸和大家分享一下:在我之后讲解探索话题健康生活方式的于子涵教练，是我在一阶学习践行的死党，我们一起践行到现在已经度过了5个九十天了，我们一起精尽，一起成长，一起申请教练，一起带在我们252带班。所以今天的锦囊讲解也是我个人践行路上一个小确幸，可见有一个同频共振的死党在一起学习践行对我们的成长精进是有很大促进作用的，这也是我一个小小的检视。到今天为止我们的九十天践行已经到了三分之一的时间点了，也是整整一个月的时间。那么我们的伙伴们有没有想过对过去的一个月的践行学习做一下月检视呢？或者在过去的三周里面有没有伙伴做过周检视呢？下面我们将从三大块来解读一下月度检视，为什么做？也就是说月度检视的作用是什么？要点是什么？如何做？
说到检视，我们先来讨论一下为什么要做月度检视？第一，我记得叶老师在线下课时和大家讲过，没有反思检视的人生不值得过。很多成功人士都在做反思检视，通过反思检视来调整自己的工作方法或者状态，以达到更加精进的目的。当我们定好目标并且朝着这个目标前行努力执行的时候，阶段性的月度检视可以帮助我们觉察目标的合理性，实现目标线路图的合理性，进而可以调整自己的目标和线路图，提升自我的觉察力。第二可以记录发生的一切，没有记录就没有发生，通过检视我们可以记录下来所有美妙的瞬间和数据。第三通过检视还能够和自己最好的链接，确定深层次的感悟。九十天的践行就是不断认知自己发现自己和自己优势的过程，这个过程在某种意义上来说比完成目标更加重要，通过检视系统我们可以做到这一点，进而树立自己的信心，接纳自己的状态。说到这，我想起了这个我们国家的最高领导人，在每一年元旦这天都通过电视向全国人民做一个汇报，这个汇报里面包括经济，军事，政治等发展的情况，当然里面也有一些问题需要改进，我在琢磨这这不也是在做年度检视吗？记录一切美好的发展，发掘国家强大的根源和发展的方向，继而确定新的一年作为党和政府重点工作的落实。通过这个检视我们国人为之骄傲，看到了国家日益强大的发展，看到了中华民族屹立在世界之巅的壮举，同时也为未来的发展充满了信心。检视的力量何其强大！第四，检视也是在复盘，在寻找更好的方案和措施，在积累过程中的亮点，进而更加精妙更加完美。举个例子，大家看过围棋或者象棋，国际象棋比赛吗，比赛之后两位选手经常彼此重新按照下棋的过程再复盘一下，然后总结一下在某一步如果这样下可能效果会好些，甚至在复盘中能够找到之前不曾发现的绝杀招或者发觉真正的败招，从而使自己的棋艺更加精妙。再比如说我们的宣传部在锦囊班会之后用易企秀的模板做复盘，就是为了积累我们锦囊班会的亮点，形成252班班级建设的文化之一。第五易效能的检视系统可以帮助大家把日常零散的反思检视系统化，标准化。刚才说了，叶老师在线下课时说过没有反思的人生不值得过，那么我在这里也送大家一句话:我们252的伙伴没有人重来没有做过反思检视！难道我们在平常真的没有做过检视吗？每个人都做过，只不过自己没有觉察和认知，或者没有系统梳理。比如简单的举几个我的例子，我们做饭做好了以后吃的津津有味，然后会想如果糖再少点可能会更好。再有和爱人争吵或者管孩子，往往情绪冷静下来自己会想如果我刚才不说这句话就好了或者我忍耐一下就好了等等吧，或者在工作上也会检视要是早一个小时处理就好了，等等这样的检视我相信所有伙伴都有过这样的经历，只是我们没有形成检视系统，易效能的检视系统帮助了我们，我也经常说来到易效能我们至少可以把一地鸡毛变成一个鸡毛掸子，系统了。第六是最后在部落化践行当中，我们的月度检视也是加强和伙伴们链接和认知以及互相借鉴学习的途径，大家可以通过彼此的月度检视互相借鉴，互相点燃，互相欣赏。包括从检视模板，检视核心，高能要事的认知和梳理，感悟和金句等等更加清晰的认知彼此的亮点，同频共振是需要彼此看见的，也需要用检视系统的共鸣来达到这个纬度。用生命影响生命，用能量传输能量，用方法改进方法，部落化践行的优越性也就体现在这里！
那么我们大家了解了为什做月度检视，也交流了做月度检视的好处和优越性，那么接下来，我们就要讨论一下做月度检视的要点是什么，换句话说，掌握一个什么样的度能够做好我们的检视，让这个检视起到它该起到的作用。
要点一，做检视而不是做检查，是在挖掘提升的点和方法而不是做自我批评。说具体点就是在检视中发现自身完成一些事项的亮点，挖掘完成这些事项的方案，意识，意志等等然后汇总成自己系统的体系的东西。当然即使是对自己一些方法和意识做出反思，也要落脚到解决的方案，而不是“认错”。
要点二，找到行为背后的真正深刻动机，比如说我们来学习易效能课程真正的原因。
要点三，用数据说话，用图片说话。可以用数字，次数图片衡量的行为是否有记录，是否达到。数字化图片化的分析找出背后自己行为习惯的特点，逻辑思维，以及意志力，规划力统筹力等等。最终由量变走向质变。
要点四，最好有一个比较清晰明确的目标和完成目标的线路图。一些伙伴目标是有的，分解目标也没有问题，但是往往缺少一个能够系统支撑目标实现的线路图。什么是线路图呢？举个例子，三国演义里面诸葛亮按照刘备的意思将统管荆州的重任交给关羽，目标就是守住荆州。诸葛亮给了关羽一个完成目标的线路图，就是东和孙权，北拒曹操。那么最后关羽失败了走了麦城，相信关羽临终之前内心中也做了检视，没有按照军师的线路才有了这样的惨败，检视线路图很关键。
要点五不要过于纠结于模板，我们易效能体系下的检视模板很成熟，有些伙伴用起来很顺手。但是我们要的是适合自己的方法和方案，不要让模板限制了自己的想象力和觉察力。什么是最好的，适合自己的才是最好的。我在212践行时带领超越队伙伴用金数据做检视，大家选项就好了，或者简单的填写就好了。先开始再完美，这样使一些伙伴快速开始了检视系统的运用。大家也可以试着用思维导图去做检视，提纲挈领层次清晰。
要点六，不要为了检视而检视。如果在学习践行过程中有一次为了检视而检视的情况，那我希望是再这一周，因为要完成作业，给自己个小组带来积分，也是一种练习。
要点七，上面六个要点不用面面俱到
三，如何做月度检视呢，我给大家几个建议
1.由远及近
先制定一年的梦想版，确定一年的梦想或者目标，分解到每个月，每个月结合八大关注做月检视，进而再往近处推，就到了周检视，再推就是晨间日记了，再推就是什么啦？就是一起六省。这样的检视方法适合于有长期规划的伙伴，这种检视方法从八大关注分解检视。
2.由近及远
有做晨间日记的伙伴，可以积累一周汇总成周检视，再汇总成月度检视，再汇总成年度检视。这样的检视方法适用于虽然没有长期规划，但是有专注聚焦当下，而且总结能力的伙伴，主要检视每天的高能要事甚至把我们每天的打卡记录罗列出来，以此做检视
3，从月度目标着手检视，检视线路图
盯住自己的目标，检视线路图，方案工具是否合理。目标是否调整。这样的检视适合于既没有长期规划，也没有专注当下，也没有归纳总结，但是有一定的小目标的伙伴
那有的伙伴可能说了，我什么都没有，我只有一地鸡毛，我怎么做检视？能做吗？可以做
4.从道术器用四大法门着手检视
道:我们来到易效能学习，过这种线上生活践行为了什么？为了变无序为有序，为了变失衡到平衡，为了变涣散为专注，为了变零散为系统。检视一下你的道还在吗？
术:用什么样的方法方案解决对应的问题。比如说用PNAS法则去梳理项目，用SMART原则制定目标。检视你得方法在哪里？
器:工具，1.是来到易效能学习运用的软件。2是易效能带给你的软件哪些对你的工作生活产生作用了？比如说日历，清单。
用:在这里我定义为学习践行和工作生活要完美的结合，而不是失衡。
那么大家看这四种检视方法适用于各种状态的伙伴，同时按照上面4321的排列，大家发现没有，形成可一个逻辑关系！那就是一个一地鸡毛的学员进入易效能学习后逐渐精进的过程，其实我就是这样成长的，所以我的月度检视的思维和方法在精进中。从一地鸡毛到一个教练，上面的4321的检视的方法逻辑关系。就是我走过的路程。
5.专事专项专检法
这个概念是什么呢？我这一段时间我什么都不管或者说都是次要的，用易效能理论来讲就是其他事都可以记录委托删除，比如说我就陪伴孩子好好的读书，提升学习。那好你就做这个专事的月检视。检视这个事件发展的进程和结果从中悟到的东西。
好的伙伴们由于时间关系，月度检视这个锦囊就讲解到这里，里面一些内容也没有太多展开，期待今后的践行和大家再互相交流学习。感谢大家的聆听，把卖交换给主持人