D015+8组秋墨+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

不是有了时间以后才开始,开始做了就会产生时间。一旦开始做想做的事情以后,相应的时间就能挤出来。

“There is not the information that is enough to begin something.Anyway,let' begin it!(不要等做某事的信息足够了才开始做,不管怎样先开始!)”

看完文章的第一节,已经被吉田医生深深所感染,特别喜欢文章的这段话,并让我想起了自己今天的减肥经历。记得在二月份时,随便拿出一个裤子,我都发觉都穿不上了,再照照镜子,镜子里的自己粗粗的腿,大大肚子,怎么看也不像一个少女,到好像是婆姨(因为我还没结婚,才25岁)于是我下定决心减肥,跟疯了一样。

记得第一天,我跟着有品app做运动,疯狂的大喘气,身体也累到不行,还被爸爸妈妈耻笑,"费那劲干嘛,你安静点,这么大动静一会邻居就找上门来了,真是疯了,有那功夫就每天少吃点"正因为冷嘲热讽,更加激起了我的斗志,我偏要瘦给你们看,从那是开始,我学会做减脂餐,知道了无氧运动的好处,按时睡觉,每天喝够八杯水,奇迹就这样发生了,一个月我就瘦了10斤,裤子肥了,我还明显感觉到自己做开合跳的时候不喘了,这让我更加坚信,付出是有回报的。

有天下午,我去劳动局办完领导交待的事情后回到了家,也就意味着我有两个小时属于自己的时间,记得浩通在我家休息,他睡之前我在做运动,睡完之后看到我还在运动,打趣到,"怎么每天跟打了鸡血一样,每天自娱自乐那么嗨呢?真是服你了‘’哈哈……当时我做着滑稽的动作,喘着气说,做完运动特舒服,你也来试试哇!"

就这样每天坚持,几乎隔几天就会感觉有变化,说下我当时状态,白天在事业单位上班,晚上给学生辅导作业,也就是说早上8点到中午12点和下午2:30到晚上9点10点都没有我的时间,那我只能选择在早上5:30起来运动才能保证我上班不会迟到,有时也会晚上进行训练,常常是闭着眼睛完成所有的动作,那会我还发现自己的睡眠状态好了很多。

功夫不负有心人,在经历两个月的饮食和运动,我成功瘦成100斤,成功减肥成功,别人也投来赞许的目光,尤其是浩通,他说你"对自己真狠,真是有毅力,怎么做到的?"好多人也问我怎么做到的,还问有什么法?我想那是因为我想内心渴望变成自己喜欢的样子,而且自己无法忍无可忍胖的样子,并不管怎样开始了,坚持了下来。

不管怎样先开始,并坚持了下来,因为这段经历让我尝到了不管怎样先开始的甜头,也让我坚信没有什么是自己做不成,只要自己想一定可以。

如果有减肥的伙伴可以找我哦!下面发几个减肥期间的饮食和运动打卡图。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

你可能感兴趣的:(D015+8组秋墨+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记)