今天是什么日子:今天是个美好的日子,美好的我,做美好的事,拥有美好的心情
日出: 日落:
起床: 就寝:
清晨自问
我今天的目标是什么?
我的终极人生目标是什么?
今天最重要的一件事是什么?
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好?
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
目标1:
目标2:
目标3:
本月重要成果/5月份
成果1:
成果2:
成果3:
B、今日高能要事记录
C、成功&反思日志-记录三五件有收获或希望提高的事项
8:00 AM 事项1:关爱自己
+
-
★
10:30 AM 事项2:高效专注
+
-
★
12:00 AM 事项3:委托他人
+
-
★
3:00 PM 事项4:关爱自己
+
-
★
5:00 PM 事项5:高效专注
+
-
★
8:00 PM 事项6:委托他人
+
-
★
D、财务检视
F、开卷有益-学习/读书/听书
G、健康与饮食
H、好习惯检视
早起
阅读
梳头
跑步
整理
检视
泡脚
早睡
听书
冥想