《好好问话》第四天

今天邓宪艳老师分享了一个心法,五个视角,五种类型!

一个心法:我不知道开放探索之心

五个视角:同频共振,转换焦点,釜底抽薪,追根溯源,洞察真相!

六个类型:同步跟随,明确了解,前提假设,虚泛词,导引觉悟!开放探索类!

我唯一知道的是我不知道!

请问他是欺负你呢?还是喜欢你呢?

我不知道

请问你希望是什么呢?你要的是什么呢?

请问你是宣泄情绪呢?还是解决问题呢?

一颗我不知道的心,一颗空空如也的心,非常的重要。回想过往,和孩子和先生的沟通都是在冲突和矛盾中去度过的!反思自己,以前都是一颗我知道的心,我都是对的!和孩子的沟通基本上都是给予答案!

方向不对,努力白费!

我:亲爱的,回来啦?吃饭了吗?

今天下班那么晚呀,都9点了!

先生:不晚呀,

我:平时还蛮早的呀!

先生:昨天我6点左右下班了!今天有事!

没事我都早点回来散步遛狗锻炼身体了!今

天下雨回来早也没用!

我:那你可以选择其他锻炼身体方式吗?

先生:练单杠太累了,没得几分钟!

沉默

和先生的沟通交流很平和!先生还笑着回答的!没有指责抱怨没有评判!如其所是!

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