你孤独，是因为你没有学会与自己对话与和解

婚姻内的孤独，与配偶无话可说，相看两厌，是多数中年男女的生活常态。极个别的、珠联璧合的恩爱夫妻除外。

为什么孤独呢？渴望被理解、渴望被呵护、渴望有人为自己遮风挡雨，哪怕有人说句暖心窝子的话……

可惜，日久生情，日久也生厌，近距离的凝视，会放大对方的缺点，也让人看穿了婚姻的残忍与狰狞。对人期望太高，失望的终归是自己；试图改变家人，到头来你会发现，他是他，你是你，谁也不是谁的谁谁谁，生活还得继续，日复一日，波澜不惊，了无生趣。

心碎有痕

其实呀，我们乐此不疲地、不知所谓地改变世界，改变他人，企图借由改变公婆、改变伴侣、改变孩子来改变现状，改善生活，看到希望，终究是徒劳。

爱是无条件的付出与接纳，包括对自己！

你难过了，你心酸了，你失望了，你痛苦了，你焦虑了，始作俑者是你，挣脱囚笼的也是你，能解救你的人是你也只能是你！

点亮黑暗

孤独、寂寞、焦虑、抑郁、食不甘味、夜不能寐、前途渺茫、生无可恋，那一定是你的心灵生病了。

疗愈自己的途径，就是和自己对话，与生活和解，破除执念，随遇而安，将宝贵的时光投入到美好的事物与兴趣爱好上，换一条跑道，换一种生活方式。归零，重启，再出发，才能遇见惊喜，遇见更好的自己。

重启人生，才能重生

如果你觉得孤独，一定是你没有与自己对话，没有与自己和解，没有接纳自己和身边的人。

错将陈醋当成墨，写尽半生纸上酸。那又如何？会死人吗？

从前种种譬如昨日死，以后种种譬如今日生。

改变自我，才能改变生活，改变属于你的世界！