心理健康就一定是好的吗？ 2020-02-25

作为一名心理咨询师，我提出这个问题，可能有点儿奇怪：健康是好事儿，每个人都希望自己健康，那希望帮助所有人都心理健康，为什么不好呢？

这其实是源于我的一个朋友曾经问过我的问题。

他在一个心理群中，看到有一个心理从业者（当然，也是这个群的组织者）洋洋得意地说了一件事。说是一位事业有成的女性陪妈妈过来做心理辅导，在交谈的过程中，这个心理从业者觉得女儿的心理问题可能更严重，于是转换矛头，集中追问女儿。从现状始问起，一直问到这个女孩的父母在她很小的时候离婚，于是这个从业者得出结论：你（事业有成的女儿）就是因为从小被爸爸抛弃才这么努力！你这个情结需要解！最后还说这个女性在自己面前失声痛哭，以此证明自己多么得厉害。

我的朋友很困惑，他虽然刚刚接触心理学，但直觉地觉得这件事情好像是哪里不太对劲，于是问我，我当时没有回复他。

我不认识这位从业者，也就无从知晓其是否接受过系统的训练，是否有处理“创伤”（假如有）的能力。但从业者良莠不齐，这是任何一个行业都无法避免的情况。

中国心理学会在发布的《伦理守则》中对从业者有如是要求：

善行：心理师的工作是使寻求专业服务者从其专业服务中获益。心理师应保障寻求专业服务者的权利, 努力使其得到适当的服务并避免伤害。

而在上述心理从业者的描述中，我们可以清晰的发现：第一，这个女儿并不是求助者。没有求助，就没有咨询，哪怕你发现对方可能是存在心理问题的，或者求助的问题仅仅是更大心理问题的一小部分；第二，我们提供的服务方向是帮助求助者更好地生活，所有的提问出发点是为了解决遇到的问题，而不是去探究别人的隐私，揭别人伤疤。

第三，我想解答开始的那个问题：心理健康不好吗？我发现对方心理不健康，想要帮助TA，这有什么错吗？

心理学四大公理之一是：社会是心理的最终归属。

这说明了心理的机制之一：适应。

一个人，哪怕TA心理不健康，但是正是这种不健康的方式让TA 还能够适应社会，做出与社会要求相符的行为，为什么一定要告诉TA：你这种方式是不健康的！是需要改正的！

这种行为，就像是一脚踢倒了别人避雨的破房子。

房子是破的，没错，但是这个破房子可以保护人，免受风雨的侵袭。

你一脚踢倒了破房子，让原本还可以遮风避雨的人去直接淋雨吗？这会不会造成更大的伤害？！

这样的做法不但蠢，而且坏！

好的方法是什么？慢慢地帮助TA搭建一座新房子（建立新的适应模式），但是在搭房子的过程中，要允许TA时不时地回到原来的破房子中休息，直到最后新房子建好，并且习惯待在新房子里。

这个过程，需要时间，需要努力，因为问题会反复，甚至倒退。很多人都不愿意接受，或者在这个过程中因为太痛而退缩。

所以，如果没有意愿，没有足够的坚持，让TA继续在破房子中不好吗？哪怕是不健康的防御方式，但是，最起码能够适应社会，为什么不可以呢？

自然界的花草树木，它们千姿百态，人们也并不只喜欢一种花，要消灭掉其他N-1种。

人，为什么就一定都要是心理健康才是好的呢？

再说，心理健康是什么？健康心理是什么样呢？

教科书告诉我们：

从静态的角度来看，健康心理是一种心理状态，它在某一时段内展现着自身的正常功能。

而从动态的角度看，健康心理是在常规条件下，个体为应对千变万化的内、外环境，围绕某一群体的心理健康常模，在一定（两个标准差）范围内不断上下波动的相对平衡过程。

也就是说，健康的心理是一种状态，是一个动态平衡。或者说，这是我们追求的标准，但肯定不能任何时刻都做到。每个人都有健康心理状态，也有不健康心理状态，是一个波动的过程。

既然这样，谁敢说，自己一定心理健康？又如何去强求别人一定要时时刻刻心理健康呢？

作为一名心理从业者，我不能也不敢不愿臧否别人，谨以此作为对自己的提醒！