2017年12月底，我参加了人生中第一场马拉松，时间已经过半载，思绪由纷繁而沉淀，这对我而言，不仅仅是一场偶然的运动会。
1、孤独是人生的必修课，请安住内在
据统计国内初次跑马的男女跑者平均年龄分别是34、32，明显已经过了体能巅峰的年纪，当我跑起来，才渐渐领悟个中真谛。
马拉松需要做的只有一件事：把一只脚放到另一只脚前面。既无精彩刺激，又没有太多技巧可言，参加同一赛事的朋友有十几个，可是由于地域、时间和体能的差异，大家选择了独自跑步群内打卡的方式练习。当我跑步，全部的世界只有跑道和自己的心。对手，是自己，队友，还是自己。
这种孤独的旅程对于血气方刚又寻求刺激的青少年而言无疑是枯燥乏味的。所以很多人对于长跑的无爱，并非源于身体的不适，而源于心灵的孤独。人天生会有寻求亲密的倾向，寂寞的旅程会将许多人推开，也会将许多人吸引过来，最大的区别在于，你如何看待自己。
三十多岁，是一个很尴尬的年纪，有的人上有老下有小，职业发展遭遇瓶颈或是婚姻遭遇暗礁，想委曲求全却又为五斗米折腰，想跳槽却找不到初出茅庐的勇气，于是在矛盾和纠结中浪掷了宝贵的年华；有人尚在寻觅理想伴侣和生活方式，既不愿意将就又隐隐怀疑自己的坚持，看似自由洒脱，实则心似浮萍。身边的朋友，或在人生的道路上渐行渐远，或忙于自己的家庭事业无暇他顾，想找一个懂你的人倾诉，很难。
孤独，是人到中年的必修课。
于是，有人选择了下班后在车里坐上一刻钟才上楼，有人选择在麻木里沉沦，而我们，穿上了跑鞋。
或者在下课后的中学操场，或者在朝阳初升的林间小道，只要你足够简单，便总有一个地方，可以安放这颗心。换上鞋你就跑吧，放下恼人的订单和老板，放下一地鸡毛的家庭琐碎，只是感受自己的呼吸、感受脚掌和大地的每一次相拥和离别、感受澎湃如江河的血液，和渐渐强劲如战鼓般擂响的心跳。
以及风、朝阳或者晚霞、鸟叫或者虫鸣，还有路人或悲或喜的脸。那一切其实早就存在，只是我们忙于俗物，无视了他们的存在。是我把它们弄丢了吗？哦，不，我们甚至没有看到孩子长出的新牙、母亲才添的白发，我甚至不记得自己曾经是一个追梦的少年，曾经为旭日欢呼，也曾为落花流泪，我们弄丢的恰恰是自己。奔跑中，与其说我是在逃避人世的烦恼，不如说我是在给自己一个空间，和自己好好相处。
没有人告诉我应该做什么，从起点到终点，我只需要为自己负责。在奔跑中，或许某个刹那，突然就知道了我是谁，我想要什么。
作家是最需要和自己相处的职业之一。日本作家村上春树，从82年坚持跑步至今，从最开始跑步的气喘吁吁，到希腊马拉松市42公里的全程马拉松，再到北海道100公里的超级马拉松，从跑步中获益良多，他在《当我谈跑步时我谈什么》中说道“我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。”，他又告诉我们“
或许我不该仰望天空，应当将视线投去我的内部。我试着看向自己的内部，就如同窥视深深的井底。
唯有看清自己，才能看清纷繁的人世。
2、没有人看你的时候，你才是真正的自己
村上是一个幸运的跑者，从奔跑中完成了灵魂的自我检索，从而坚定方向、发掘内心的宝藏，用一支笔，打开一个新的世界。而我们当中，并不是每一个人都有这种幸运，米兰.昆德拉如是说：
把自己的身子交给他人的眼光去评判，这正是产生不安和怀疑的根源。
相信很多人都有这种体会。想去做一件事情，还没踏出第一步，就已经担忧别人怎么看、社会是否接受，偏又还众口难调，总不能尽如他人意，于是最终只能被旁人推搡着，读大学、考公务员或当白领，和那个不爱却“适合过日子”的人结婚，选择一条看似光明正确的道路里，走完不喜欢的一生。活在别人的眼睛里，太累。
而跑步几乎不会有这种问题，此项运动可观性太弱，陌生人的目光能保持十秒已经是难得，没有人会注意你的动作是否潇洒帅气，跑鞋是否国际名牌，起点和终点都在旁人的视线之外，当你跑步，你，仅仅是你自己，这是身体与灵魂的对话。
春风得意吗？那么请保持，也不要忘了欣赏身边的风景，或是给迎面的路人一个灿烂的微笑；步履艰难吗？那么请加油，检查是否鞋内有砂，身上有伤，调整步伐或是稍作休息。如果你想弯道超车，或是跑到从来未曾涉足的地域，只要不妨碍自己或他人，都可以。
不论处于哪一种状态，悦纳自己、欣赏自己，按照自己内心真实的想法去和长远的目标生活，才能向下牢牢抓住土地，坚实基础；向上朝着阳光生长，高瞻远瞩。唯有跳出具体的事件，从更高的角度去取舍决断，才能在更远的时间维度，不后悔自己的所作所为。
3、生活在别处，是医治假装生活的一剂良药
《无问西东》里，清华学子吴岭澜因为迷茫于人生的意义而痛苦，校长的梅贻琦告诉他：“人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实，你的青春也不过只有这些日子。”
当我们有了一定的人生阅历，才会慢慢发觉，生活好像是一个无形的墙，既保护我们安全，又限制了我们的视野。我们上班下班，追剧吃鸡，似乎只是活着，就已经心满意足。
最糟糕的不在于这个世界不够自由，而是在于人类已经忘记自由。
是时候，跳出那堵高墙，去创造自己的诗和远方。
我跑步，并非擅长跑，遥想学生时代第一次跑800米，被倒数第二名落下一大截的我，参加半程马拉松，21.0975公里，相当于标准跑道52圈半有余，若是回到过去真是不敢想象。青春渐行渐远，可是什么才叫年轻呢？我想，进步，创造不可能，才是年轻最佳的标记。毕竟缺乏经验，跑完十个脚趾满是淤血，三个趾甲盖脱落，痛，可我心理快活，谁说这不是一种年轻？