2020-01-30

记住，学习好的人，通常都在有意识地使用自己的方法，学习不好的人，大多都处于无意识的学习状态。这也是学习优劣的最大差异。在《穷查理宝典》这本书中所说，查理芒格总是在用固定的模型来作为钥匙打开各种各样的大门。那么我们该怎么样找到和应用自己的钥匙呢？费曼学习法就是一把非常棒的学习钥匙。

你看到我好像每天都在玩，生活很滋润，却不知道我在你看不到的时候，玩得更high。

费曼学习法一共分为四步：一、确定目标；二、模拟教学；重复回顾；四、概念简化。确定目标，先拿出一张纸，写下你希望要学习的概念，什么样的概念都可以，如编程、区块链、财务会计、英语都可以的。然后先阅读资料，理解这个概念，看各种书籍。在这个过程中，你可能需要分解，不是说你要学习会计，写下会计这两个字，看了一小时书，就觉得自己已经学会了。一定要分解各种知识进行细化。费曼学习法，它是一个术，不是一个道，它是把你在学习过程中的某一个核心关键点给择出来，进行深度思考和学习。也就是把你的概念写下来之后，阅读材料，去学习和理解，然后把自己理解内容的核心要点写在纸上。模拟教学，当你第一遍理解完成之后，把你写在纸上的核心内容盖上，不要去看。然后想象自己是一位老师或长者，又或者是在和朋友吃饭的时候，想和朋友吹一下牛，凭借你自己的理解和记忆，把这个概念设计一下，然后讲出来。讲完之后再把刚才讲述的重点写在纸的背面，这类似于一种默写，这个过程其实就是一种自己教自己。重复回顾，对照着两张纸上的内容，之前自己笔记上的内容和通过自己的复述、理解、背诵，讲给自己听的内容来做一个对比，查漏补缺。因为你肯定会有些遗漏，默写时肯定会有一些知识的疏漏。把遗漏的地方标记出来，这就是我们需要进一步强化的概念点，也就是在复述时，哪些没有说到，哪些说错了。这些地方都是你的知识盲区，是需要你去进一步强化的。到这里第三步已经结束了，但不要急于先进入第四步。先回顾一下，第一步，先确定目标写下一个概念，然后去理解；第二步，去模拟教学，你自己讲给自己听，把自己的理解复述出来；第三步，去做相应的查漏补缺，重复与回顾。这时你会发现，在学习知识这件事情上不会一遍就能搞定的。也就是说，你在第三步的时候，有一些漏失或缺失，这时你就要重新跳回第二步，这是一个小循环。跳回第二步，再次的去深度理解、背诵、记忆它，再次的把它讲出来，再去做对照，这是一个循环体系。或者说这个过程是这样的，第一步，第二步，第三步，当到了第三步要回来，在进入第二步，第三步，直到完全弄明白为止，完完全全的把这个概念的来龙去脉彻底的讲清楚，这时才能证明你对这个概念已经基本上理解了，这样才能进入第四步。概念简化。也就是所谓的最少必要知识，你要弄懂一个概念，有哪些知识是你必需要去了解的，找到它，然后删除多于的信息。

具体而言，一、明确目标。如果仅仅是费曼学习法来说，这点很简单，找一个概念就可以了，也就是你要学什么。比如，一堂课，一个章节，或者是一个知识点。但是在实践操作中发现，目标确定并不简单，而且是非常重要的。做一件事要找到背后的意义或动机。因为在实际中确定目标中时，会出现各种各样的问题，推荐SMART原则。如图。

specific具体。  measurable可测量。  relevant相关性。  attainable可实现。  time—based时效性。举例，减肥作为目标，首先减肥的意义。比如瘦而美、健康，让爱人看到自己的腹肌。当你的意义明确之后，那么自己的减肥目标是管住嘴迈开腿、戒掉自己的高能量饮食，然后每天跑步半小时，腹肌训练八分钟，这也是行动的规划图。套用SMART原则，计划要具体、可测量的，然后每天坚持就会实现，相关性就是你做这件事的意义，时效性就是一个月的时间期限嘛！记住，能够正向改变一个人状态的行为就是学习。二、模拟教学。费曼本人在自己的实验室里要求自己的同事用最简单的语言来介绍概念。不管你这个概念有多复杂，都要用最简单的语言去解释它。费曼语录：你不能像一个一年级学生去解释某种事物，那就没有真正的懂得这个事物。也就是说你要教别人才能自己真正的学会。如果你教不会别人，只能说明你理解的不够深刻。推荐金字塔学习法则。如图。

这是美国国家训练实验室的研究成果，大致意思是学习效率最高的在金字塔当中就是费曼学习法中的模拟教学。这个吸收率会达到百分之九十。通过教学、讨论来获得信息和知识要比在课堂上单向的接收要强很多。这也可以称为以教促学。对于普通人来说，以教促学有两种方式，一是自己对自己讲，你把一个概念拿出来对自己讲；二是写作，写作就是一种模拟教学。你要写作的话，一定是对于这件事情有足够深刻的理解，然后你的思路是足够清晰的，把它写出来，这就证明你是真正的理解了这件事情。所以写作是一件非常好的教学方式。当你持续的去输出，去教自己，不断的倒逼自己，提升自己的认知以后，你就会发现自己成长了很多。这就是学习的成长之路。三、重复回顾。这也有两个方面。1.费曼学习法中的重复回顾也就是在你完成第二步模拟教学的过程中，一定会卡壳，或者说你教不下去了，你根本就不知道自己有知识盲区怎么办？你只能重新回顾去思考那些知识盲点，再次去思考、了解，找到不懂的那个点。通常这也是难点和重点。然后再去学习，再做回顾，去模拟教学，形成一个小循环。设想，做一件事情，你明明知道自己的行动不是最优方案，也知道有改进的空间，但你就是始终不愿意思考，不愿意去优化，就是跟随着习惯或者思维定势走下去，这就是思维的懒惰。记住，思维懒惰比行动懒惰更可怕。在重复回顾这件事情上，我们就经常会犯思维懒惰的毛病。因为你明明知道那些不懂的知识就是自己的盲区，也知道只有回头再去学习，才能把这件事情搞明白，但你会因为想偷懒，就闭着眼睛装看不见。所以很多人喜欢题海战术，但效果不好，那是因为很多人只做自己会做的题目，而不懂得的题目永远存在。只是刷了廉价的成就感或者说低品质的勤奋。根据艾宾浩斯的记忆曲线。如图。

艾宾浩斯是德国的著名心理学家，他发现了人类的遗忘事物，遗忘记忆的规律。遗忘的进程很快，还是先快后慢，也就是你学习了新知识后，在一天之后，如果你不复习，就会只剩下原来的25%，随着时间的推移，遗忘的速度会减慢，遗忘的数量也会减少，但这时你也已经忘得差不多了。也就是说，你一定要复习，知识一定要重复。四、概念简化。这也是我们学习效果集中展现的一个阶段。理解了一些概念和知识后，接着要尽可能的记忆，并且随时提取它。不然这些知识就只是我们大脑里的过客而已。要尽量实现概念简化。概念简化有一个重要的意义就是类比，就是你要把自己记忆中的东西都要做一个联系。

作者：经赟

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