问题永远在自己身上，即使不是，解决问题的方法也只能从自己出发

《别做替罪羊》这本书告诉我们：问题永远在自己身上，即使问题不在自己身上，解决问题的方法也只能从自己出发。

不能解决问题，是因为你被困在思维的盒子里。困在盒子里的人：

1、容易把他人物化，以自我为中心，不能看到他人作为“人”的正常需求和欲望。

2、以错误的方式做对的事情。即使问题出在别人身上，“我”想要解决问题的出发点是对的，但往往因为错误的行为方式，比如斥责、呵斥、恐吓等行为导致结果适得其反。

3、自我背叛和自我欺骗。人在背叛了自己内心真正想做的事之后，会进入“自我欺骗”，进一步为自己的背叛找理由，从而美化自己，丑化对方，放大对方的缺点，放大自我的优点，我们被自己的思维、情绪所骗，构建出一个脱离事实的幻想，继而采取不恰当的行为，导致关系进一步僵化，这是两性关系、亲密关系中非常常见的现象。

想要跳出盒子，成为盒子外的人，几不要：

1、不要试图改变他人

2、不要对问题置之不理

3、不要想通过讨好和被人拉近关系

4、不要使用社交技巧沟通

5、不要改变自己的行为

以上这些都是没有用的。想要真正跳出盒子，“我”必须从内心不抗拒跳出盒子，真正接纳对方，从内心出发心甘情愿地为对方做些事情。

这本书无论在处理职场关系、婚姻关系、亲子关系上都为关系困境的解决提出了解决之道。

跳出思维的盒子，做个开放的人，发自内心的愉悦，是成就所有关系的起点。希望对你有用。