诊疗期间女性如何保持最佳状态

一、不要在医院和别人过多攀谈

我本不爱搭讪，每次去医院做检查都会带一电子书，边排队边看书。中午等报告时就找一咖啡厅，吃饭看书偶尔打盹一下。正是因为如此，从没有被消极情绪索控制。只有采卵前打夜针等候时，夜深人少皆寂寞，会不自觉地卷入到聊天中去，发现很多次试管经历者，并非有意散播着她们的负能量，她们仅仅只想要借助一个平台，来谈论自己的难言之隐。

二、不忌讳吃多吃好，身体健康是首要

由于促排针里不可避免的激素原因，采卵周期中的我经常会感到饿，胃口好得一塌糊涂，爱吃啥吃啥，吃得还多，可以说一点忌讳也没有。

后来等胚胎报告的过程中，有听到一群妹子聊天，说某些东西不能吃，我一听，哎？有这么多需要禁忌的吗？而我仍全吃了。

甚至她们说的禁忌的茶，咖啡，酒。茶是每天必泡的饮品，我爱喝普洱茶。办公室为了缓解工作压力，经常喊外卖下午茶。譬如奶茶，咖啡，鸡爪，鸡翅，对此，我从不间断。甚至有一天应酬晚宴，还喝了不少的红酒。

最夸张的是同事推荐我吃日本的美白丸，我本对化妆美容不是很感兴趣，但一看其成分表，全是天然维生素，多为B族，我就当维生素那样吃了两个月。

我不鼓动姐妹们像我一样毫无知识准备和大条。只想说，饮食上不必太计较忌讳，能吃多吃好身体棒是硬道理。可以适当增加复合维生素（不是美白丸）。适当锻炼，工作也能转移注意力。

若一时吃了不合适的食物，如酒等，也不要终日忐忑，到处发帖问有没有影响。吃都吃了还能咋样，量少或偶尔一次，没有关系，还不如自己吓自己影响坏。

美国试管

三、采卵手术越放松创伤越小

采卵手术那天，因宾馆空调太冷，清晨起来我拉肚子水泻了。忍着肚痛去采卵，我是唯一一个产生了麻药反应的人，脸白，冷汗，恶心。大家既同情我，又羡慕我，以为我晕麻药就不会感觉到疼痛了。这可真是悲催啊，晕麻药是因为我今儿体质下降了好吗？

由于我没多余力气，闭目养神，照例没参与等待室里的交谈，但是那些经验分享的话还是钻入了我的耳朵，也增加了第一次采卵妹子的焦虑。

我进手术室时，前面一位妹子还躺着，她已经是第三次采卵了，正惨兮兮地问医生好了没有。起身时，我看见她裙子上的血迹和医生扔掉的带血的一次性用品。我就知道即使负压吸卵，多少还是会有一些损伤的。至于伤多少，就看你当时的精神状态是放松还是紧张了。这位妹子显然是紧张了，从而造成了大量出血的现象。

腹泻和晕麻药的我躺下闭目养神，放松了随便医生操作。我也不知道取了多少，只觉得左下腹先一阵一阵抽，有点痛，不难忍。然后换成右下腹后，好像比左边痛一点，不过也能忍，最多我扣一扣脚趾表示在忍耐，整个人就像睡着了一样躺着，没表情也没吭一声。等我起身后，果然基本没什么血迹。

四、采卵手术后注意休息

这条我不知道，也没做到。取了20枚卵子的我回宾馆躺了将近3小时，等取精的自家先生被放出来后，便一起坐地铁火车回家去了。

其间我谨遵采卵后3小时禁食禁水的医嘱，虽然当时又饿又渴，硬是忍到了火车站，过了时限才大吃一碗鸭血粉丝汤。

吃完立即两侧卵巢稍显不适，那时候并不知道是水肿了。反正我当时想的是，手术嘛，不舒服一点是正常的。

后来又投入到我那需要打鸡血的辛苦工作中，就没有休养好，以至于后来怀孕初期，一侧卵巢一直酸疼，过了两周才稍有好转。

美国试管

五、胚胎移植

7月移植，姨妈第10天门诊后进入周期，隔两天抽血B超，配合吃药。麻烦程度和采卵周期一样。需要根据自己实际情况安排行程和打针。两臂四根血管排好了轮流着扎，治愈了我从初中以来就存在的晕血毛病，且积累了丰富的止血经验。只需要弯臂并按压，双管齐下，止血速度很快。

“心有所思，非己莫能察也”。我谨以自己切身经历来贡献些微薄的建议，希与各位共勉。