我们为何会反复体验“负性情绪”

朋友坐在我对面，刚哭过的脸，泪痕交纵。我安静地听着，时不时把她喝空了茶杯续满。

这已经不是她第一次在我这里哭了。

同样的情节，同样的情绪，不同的只是事件的时间和事件中的人。

“你说，我为什么会一遍遍受同样的伤害？”

朋友问我。

“我其实知道不应该这样，结果我早就知道的。我也知道我会经历什么样的痛苦，可是，鬼使神差地，我就是又在同一个地方跌倒，摔进了同一个坑里。”

吃一堑，然后再吃同样的无数堑。

然后反复沦陷在类似的负性情绪中。

为什么呢？朋友满眼迷茫。

是啊，为什么呢？

为什么我们会让自己一边痛苦着，一边又重复相同的选择。

“也许，是你内心有一些伤，正在等待被你看见。”我轻轻地说。

因为，没有哪一种情绪是无中生有的。

那些被一遍遍重复体验的悲伤、失望、愤怒……等情绪，本来一直存在于心里，它们可能从来没有机会被好好表达出来。

这些重要而强烈的情绪，被我们的大脑长期压抑和隔离着，渐渐的，我们离自己真实的感受越来越远。而这种情感的隔离，会让我们变得越来越像个机器人，感受不到自己的存在。

感受不到自我的存在，这是一种比经历我们所体验的负性情绪更为可怕的体验。

所以，为了感受到存在感，我们会在负性情绪被激活时，忍不住一次又一次地去品尝它、感受它。

因为这时候，我们终于有了作为“人”的、活生生的存在感。

感受即存在。