没有沮丧的日子,只有牛掰的心情

悠妈

【学习内容】

今天比较悲催,音频录制都剪完了,然后死机了,好在我还算平静,内心没有特别沮丧,知道无论怎样仍要继续重新录了,才是正确的打开方式。

所以打了卡,要赶快接着录了

《整理情绪的力量》Day18共读内容摘选

关于工作的喜欢与不喜欢。

诚然,工作或生活中包含着自己喜欢和不喜欢的部分。那些会整理情绪的人,就是可以通过积极地喜欢上某些事物来创造内心张力的人;那些不会整理情绪的人,则听凭个人好恶的摆布。自然出现的“喜欢”可以暂时发挥效力,但过不了多久动力一定会减弱。工作也好,生活也罢,恋爱也好,婚姻也罢,为了能够持续下去,就需要努力喜欢上它。不论是什么事,都会有让人感觉到“喜欢”“快乐”“有趣”“高兴”“感激”的因素存在,而“喜欢”是可以靠意志来控制的。

选择多少“喜欢”,能创造多少“喜欢”,就是拥有多大干劲的关键。

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