研考完之后恶补阿德勒（1）

研考的我竟然阿德勒和马斯洛搞混了～这～发现这件事情之后我开始是麻痹自己睡觉，然后自我攻击，我是谁我在哪我是辣个？

阿尔弗雷德·阿德勒，是1980出生在奥地利的一个犹太人家庭，家里有7个孩子，他排行老三，从小体弱多病，和自己的哥哥一直是竞争关系，在他童年发生过两次意外且目睹过自己弟弟的死亡，在他的书里可以看到他对于多子女家庭不同出生顺序的孩子的处境和心理发展有很深的洞察，这个和他自己的童年经历也很有关系，而他自己的成长就是自卑和超越本人，因为自己从小体弱多病，非常惧怕死亡，于是就去学医，成了一个眼科医生，后来又转为神经病学和精神病学，和弗洛伊德相识，然后又决裂，我们今天的题就是来论述他俩的理论的区别的，他和弗洛伊德的理论观点不同在于弗洛伊德更强调性欲和儿童时期的阴影对未来人生影响的重要性（你现在的行为是你过去的经历造成的），二阿德勒更关注自我的功能，人有选择的权利和能力，你想你可以改变，你就可以改变。

他创立了个体心理学，是以自卑感和创造性为中心的并强调社会意识.个体心理学也很务实是可以直接运用到生活中的心理学，比如《被讨厌的勇气》为什么那么火，也是因为里面能给出一条条清晰能解决实际问题的方法，尤其是里面的课题分离，简直抓住了人际关系之痛，张德芬的《当我遇见一个人》里面的课题分离和阿德勒的其实是一个意思，搞清楚事情，是你自己的事还是别人的事还是老天的事.他的兄弟马斯洛也说：在我看来，阿德勒一年比一年显得正确。我就是把这个兄弟和他搞混了～这都能搞混想打死我自己.

在当时他们那个年代，阿德勒的思想确实科学性不强，但是哲学性很强，而且到今天依然实用

重点来了～

个体心理学重要盘点

* 整体论，个体心理学的英文为individual psychology，这个individual有不可分割的意思，是强调人格不可分割的整体，阿德勒是反对把身体和精神、理性和感性、意识和无意识分开的讨论的二元论的价值观的，弗洛伊德把人格分为自我、本我、超我这些不同的部分，然后强调潜意识的作用.（举个例子：一个人说：我的理性告诉我我得跟这个人分手，但是我的感性它做不到啊，就好像感性和理性是对立存在的，而阿德勒的观点是你的所有的感性理性它们都是密切相关的，联系协作的，它们最终都是指向你的目的，与其说感性不能分手，不如说这个人的目的就是不愿意分手，把人看成不可分割的整体，所以不要甩锅）

* 目的论：人的一切行为都是有明确目的，个体心理学考虑的不是过去的原因而是现在的目的，而有些人表现出来的异常的行为是对真实目的地掩盖，还是那句话不是你不行，而是你不想（举个例子：有的人常说自己有拖延症，看上去他是因为有各种原因导致了拖延，包括他说他自己有拖延症，实际上他的目的就是不想去做，所以要改变人行为上的问题，就是要找出它真正的目的）

* 自卑与补偿 ：当一个人发现难以克服生活中的挑战的时候，就会发展出自卑情绪，自卑感是普遍存在的，追求优越感就是对自卑感的补偿，阿德勒认为追求优越感是人们行动的根本动力，可以激发潜能，这很正常，但如果没有能够成功补偿，就可能会产生自卑情结，去寻求错误的方式来来追求虚假的优越感，明明是自己没有实力，却说自己不想，觉得除了自己之外其他人都是傻X。

* 生活风格：指一个人在生命早期，大概4-5岁的时候在家庭环境中形成的一种已经定型的形式模式，这个会受父母教育的影响，主要是纵容和忽视，如果我们知道一个人的生活风格，我们就可以预测他未来的行动，比如那本《儿童心理学》因为阿德勒是预防儿童心理学的早期倡导者，今天这个孩子的小问题长大了就可能出现大问题，在幼年积极的去纠正孩子的行为和家长的教育意义重大，所以阿德勒还提出了创造性自我的概念，虽然很小的时候形成的固定行为模式，但人是可以通过主观能动性人的创造去构建自己独特的生活风格的.（你永远能找到原生家庭有一大堆问题的人，比惨没有下限，但是也永远能在他们当中找到克服自己阴影坚定让自己幸福的人）

* 社会兴趣：阿德勒个体心理学基本概念之一，认为人是社会动物，天生就具有社会兴趣的潜能，他对别人会不会产生兴趣，会不会为了社会的进步而不是个人的利益与他人进行合作作出贡献，而父母重要任务之一就是唤起和培养儿童社会兴趣，对孩子的溺爱和忽视都会影响这个能力的发展，人生始终都要面临的三大问题：职业、社会生活、爱情和婚姻，这三大问题都需要处理人际关系，都需要和他人合作，这个问题一直在挑战我们，阿德勒的一切的痛苦皆来自于人际关系，一个人解决这三大问题的顺利程度，也能反应他社会兴趣的发展状况和他的生活风格.

阿德勒认为追求个人权利是一个错误的目标，因为他总是在将他人视作敌人，而追求他人对社会的贡献才能够让人有不朽的感觉，这些都是阿德勒的一些重要理论，从目的论来说阿德勒可以把人制造出来的所有借口都按在地上摩擦，逼着你重新认识自己，不要矫情，你从来都是自由的，能够让你裹足不前的只有你自己。

对于人生三大课题的挑战，他认为健康不会迷失自己的道路就是学会 他者贡献，为家庭为社会去学会合作，去为他人做贡献，这样才能从社会中感到归属感和幸福.

阿德勒在1937年在苏格兰阿伯丁的一次巡回演讲中过劳引发