2020-07-19

李艳青周总结：

      日历的填写有了一个基础的初步的习惯，有一部分事件做到了，但是有一部分还未能完成，都说熟能生巧，由于练习的时间比较短，所以这一块还有待完善。曾经的我对于探索日历软件以及滴答清单由于没有养成习惯，也很少主动去探索，如今这一块的探索仍待完善和加强。

      本周早睡早起已经稳定下来，基本上5点50起床，22:30左右入睡，每天早上都会运动2公里，一周至少3次以上3公里的运动。按时吃早餐，三餐规律，本周通过看医生也发觉了自己在饮食方面有一些禁忌，配合医生的建议，我发觉自己的身体精力这一块也好了很多，身体也不容易过敏了，结合三餐的规律饮食以及充足的睡眠，加上运动身体越来越健康，非常的开心。本周在云霞姐的建议和督促下，群里的氛围以及群分享也慢慢的逐渐开始活跃了。通过群分享，我又收获到了很多的经验，打开眼界，越分享越收获越幸运，通过在群里进行价值输出分享，不仅给大家带来了新鲜有价值的信息，而且还能收到大家的反馈和帮助。真的太开心了。

      日历事件和三只青蛙 也让我每天都能生活在要事第一的计划中，虽然现在清单和排程也待完善，但是我感受到了烂开始带给我的惊喜和快乐。每天早上锻炼通过边听学习音频边运动的方式提高了时间的使用效率，每天都在学习，让我感觉非常充实。

      本周和妈妈早起一起锻炼，以及带侄女们一起运动，和家人们一起吃烧仙草一起逛街真的特别放松和快乐。

      通过各种活动，我与更多小伙伴去链接，让我体验到了爱的回流，不管是事业还是生活，通过不断的助人与价值输出分享，我体验到了更多来自于弱连接带给我的温暖，感恩遇见。

    有待提升的是加强与小伙伴的一对一的沟通链接，多分享自己的生活，将高能群学到的知识通过整理去做语音分享，在倦怠期还是有一定的松懈，关于群管理这块还有很多方面需要完善，争取通过与更多小伙伴的链接能够调动大家的热情，能够带着更多的小伙伴朝着一个共同的方向每天前行一点点，继续加油。